Сейчас прохожу курс у Никиты Владимировича по мотивационному консультированию. И на первом занятии обсуждали «рефлекс исправления». Обнаружила, что периодически начинаю «скатываться» в такое поведение

В чем заключается такой рефлекс?

✉️Видишь проблему и сразу чинишь ее. Конечно, этот подход бывает очень полезен в диагностике, в ситуациях неотложной помощи, в обучении

❗️Но когда важно, чтобы сам человек что-то изменил, этот рефлекс может давать обратный эффект. Психолог стремится исправить ситуацию: например, видит, что человеку не хватает навыков Х, У, Z, и говорит: «Тебе нужно это освоить, и тогда в твоей жизни все улучшится»

Но если человек сам пока не решил меняться, подобные рекомендации могут вызвать раздражение или сопротивление. Особенно если он и так находится в амбивалентности: одна его часть хочет что-то изменить, а другая — оставить все как есть

Это может ощущаться примерно как совет курящему человеку: «Ну перестань курить, просто брось, ты же знаешь, как это вредно». И поэтому так важна работа с мотивацией и умение работать с амбивалентностью клиента / пациента

Я по себе заметила, что работа в онлайн-школе немного укрепляет во мне этот рефлекс😅

Он и без того довольно развит, потому что у меня есть желание «быть полезной, дать как можно больше» (и в самом этом желании, конечно, нет ничего плохого. Просто иногда важнее выслушать и поддержать, побыть рядом, чем сразу дать пять рекомендаций и навыков)

А в онлайн-школе довольно часто поступает много запросов за день, и ты привыкаешь довольно быстро давать рекомендации: людей много, времени мало, пользу хочется дать

✉️ Но пару раз уже подмечала: получается периодически слишком сухой ответ, как будто формальный и преимущественно состоящий из рекомендаций

Рада, что подметила, теперь стараюсь исправляться и отслеживать свой «рефлекс исправления» 😁