Как может «звучать» ОКР в отношениях?

🧠 Мозг:
А что, если на самом деле, сказав «я тебя люблю», ты не имел этого в виду и в реальности ты просто лжец и обманщик?

Вы:
В точку. Хорошее замечание, мозг… Действительно ли я имел(а) в виду то, что сказал(а)? Я думал(а) да, но теперь я не совсем уверен(а). Это плохо, верно? Разве я не должен / должна это знать?

🧠 Мозг:
Да, очень плохо! У нас тут большая проблема! Если это не выяснить, ты окончишь свою жизнь одиноким и жалким!

Вы:
Ничего себе. Отсутствие любви — мой худший страх! Я должен/должна знать этот ответ — как иначе мне продолжать отношения?

🧠 Мозг:
Верно, и ты не почувствуешь себя хорошо, пока не узнаешь это. Начинай копать!»

🍃ОКР «отправляет» не любые послания, не те, что было бы легко игнорировать. Скорее оно склонно фиксироваться на ваших сильнейших страхах и том, что не дает нам уснуть всю ночь. Оно сосредоточивается на тех вещах, что, случись они, привели бы к отторжению, отверженности или пожизненной боли и страданию (или так говорит ОКР)

*пример из книги Шевы Раджаи

💌 завтра выложу список материалов, которые помогут ознакомиться с темой