Хочу поделиться с вами интересным упражнением / таблицей 🌱

Цель: проанализировать, не встречаются ли повторяющиеся паттерны в ваших отношениях с другими людьми. А если такие "шаблоны" действительно есть, с помощью этих вопросов и самонаблюдения можно попробовать разобраться, что стоит за ними (какую потребность они помогают удовлетворить; что мы получаем благодаря привычному способу взаимодействия; какие у него есть последствия)

На фотке сама таблица с вопросами и примерами✏️