5 ситуаций, в которых может проявляться гиперконтроль 🖊️

Гиперконтроль - это стиль эмоциональной и поведенческой регуляции, для которого характерны чрезмерное сдерживание эмоций, высокая требовательность к себе, стремление следовать правилам и избегать ошибок, а также трудности с гибким изменением поведения.

Люди с выраженным гиперконтролем часто хорошо справляются с обязанностями, но могут испытывать трудности в повседневных ситуациях, требующих спонтанности, открытости и готовности к неопределенности.

В карточках разбираем пять знакомых жизненных ситуаций и то, как в них может проявляться гиперконтроль⬆️