🗂🗂🗂 Я была зависимой от сладкого 35 лет своей жизни.

Всю жизнь до 35 лет я не могла не выпить чая с булочкой, шоколадкой, мороженым или вафелькой после завтрака, обеда и ужина.
Я ела сладкое каждый день ПОСЛЕ КАЖДОГО приема пищи.

Моя мама, мои бабушки и пробабушки - все они придерживались этого ритуала - после еды нужно выпить чай с конфеткой (тортиком, эклером, вареньем) 🤩🤩🤩

Понимаете, насколько глубоко во мне сидела эта привычка - шлифануть основную еду десертом?

Я знала, что это не ок 👎

И я видела, что от такого потребления сладкого у меня портится кожа - вылезают прыщи, в холод кожа очень сухая, в жару жирная, сильная дневная сонливость после обеда с десертом, расплывающаяся фигура, и еще я стала замечать участившиеся приступы гипогликемии.

🤩 Прошлым летом я все-таки решилась отказаться от сладкого на 30 дней.
Ради эксперимента – посмотреть, как это отразится на моем здоровье и самочувствии.

Я ВПЕРВЫЕ В ЖИЗНИ ПЕРЕСТАЛА ЕСТЬ СЛАДКОЕ 🤩🤩🤩

Как мне удалось продержаться 30 дней, что мне помогло не сорваться, какие произошли изменения и вернулась ли я к сладкому - рассказала в видео на Ютубе 😉

Кто тоже хочет пройти челлендж 30 дней без сладкого - возьмите на заметку мой опыт.

Жмите на ссылку и смотрите.

Это мой третий ролик на ютуб, скоро выйдет четвертый. В следующем видео я расскажу, как настроить среду вокруг себя, чтобы она способствовала продуктивной работе, дисциплинированности, снижению отвлекаемости и увеличению концентрации на задаче.

Подписывайтесь там 🐱