В понедельник начинается курс «АТОМНЫЕ ПРИВЫЧКИ за 7 дней»

Начало года - отличное время для новых привычек

🫠 🙌 🐸

❌ Уже пытались изменить старые привычки, начать заниматься своим телом, питанием, режимом дня, новым проектом?

❌ Пробовали разные техники?

❌ Читали книги, смотрели видео про то, как стать лучше, начать новую жизнь или хотя бы просто ложиться раньше?

Но изменения не случались 😢😢

У КОГО ТАК БЫЛО?

😨 Да у всех, в том числе и у меня

______________________________
Я стала разбираться: читала книги, исследования и проверяла на себе

⚡️В итоге: перестала есть сладкое, стала чистить зубы с нитью, ложиться до 22:00 (до нг ложилась так каждый день, в новый год поломалось😅) и делать по утрам йогу

Я - которая всю жизнь заедала каждый прием пищи шоколадом, ложилась под утро, терпеть не могла зубную нить и делать "скучные упражнения" 🤩🤩
______________

🪄 А теперь я разработала курс-марафон на базе поведенческой науки и книг "Атомные привычки" и "Нанопривычки"

💜 в течение недели мы встречаемся каждый день онлайн, где я структурированно обучаю, как создать систему, с помощью которой можно формировать любые привычки, а вы сразу же внедряете эту систему в свою жизнь


Что вас ждёт на курсе:

📌 Научно доказанная система формирования привычек
📌 Задания, которые помогут начать прямо сейчас
📌 Методы преодоления прокрастинации


Программа курса:
🔘 День 1: Как маленькие шаги приводят большим результатам
🔘 День 2: 4 закона формирования привычек
🔘 День 3: Учимся использовать триггеры и цепочки привычек, чтобы изменить свое поведение
🔘 День 4: Как избавиться от вредных привычек
🔘 День 5: Фокусируемся на том, кем хотим стать, а не только на результатах
🔘 День 6: Создаем среду для новых привычек
🔘 День 7: Как закрепить новые привычки и поддерживать дисциплину


Когда старт?
🏁 Начинаем с понедельника,
13 января

Время занятий:
⏰ с 14:00 до 15:00 по центральноевропейскому времени (UTC+1)
/ это 16:00 – 17:00 по Москве (UTC+3)

Стоимость участия:
💰 6990 руб / 69 евро
🔥 1990 руб / 19 евро
‼️ ЭТА ЦЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕХ, КТО ОСТАВИТ ЗАЯВКУ СЕГОДНЯ
завтра цена поднимется

🔴оплатить можно полностью сразу или внести 50% сразу и 50 % в понедельник 13 января

Как записаться?
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ*

*Если вы в России, включите впн, чтобы форма заявки загрузилась.
Я с вами свяжусь в течение 12 часов

2025 год может стать началом ваших лучших перемен.
Не откладывайте! 🚀