TGViewer
ГУРЬЯНОВА психолог: СДВГ, зависимости, травма ГУРЬЯНОВА психолог: СДВГ, зависимости, травма @adhdmaster · 281 subscribers
Post #63 8.68K
▶️ Новое видео на YouTube и новогодний подарок для вас! 🎄

Я записала видео о том, как побеждать прокрастинацию с помощью... барабанная дробь 🥁... ДЕКОМПОЗИЦИИ задач!

Это звучит умно и скучно, но на деле — просто и очень действенно – проверено на собственном опыте 👍

Если вам бывает сложно начинать делать дела, это видео для вас!

🎁 🎁 И вот мой новогодний подарок: я проведу 10 бесплатных консультаций — по одной на каждого из 10 победителей! 🔥

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ, ЧТОБЫ ВЫИГРАТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ ОТ ПСИХОЛОГА И СДВГ_ТРЕНЕРА (от меня):

1️⃣ ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО — там я объясняю, как правильно декомпозировать задачи и находить Первый шаг, чтобы сдвинуть с места даже самые невыносимые или сложные дела.

2️⃣ ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ ПОД ВИДЕО на YouTube: какое свое дело вы прокрастинируете больше всего и какой Первый шаг поможет вам его начать.

Я выберу 10 самых вдумчивых, на свой взгляд, комментариев и свяжусь с их авторами, чтобы назначить консультацию.

🔈 Победителей объявлю здесь, на канале СДВГ ТРЕНИНГ И КОУЧИНГ, 7 января — на Рождество, чтобы добавить магии праздника!

У вас есть 8 дней, чтобы посмотреть видео, но не откладывайте, а то забудете и вашу консультацию получит кто-то другой 🥲

🎄 Смотрите видео, оставляйте комментарии и НАЧНИТЕ 2025 ГОД С ДЕЙСТВИЙ, которые приближают вас к вашим целям!

➡️ ССЫЛКА НА ВИДЕО

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

🎅 Давайте начнём год с действия, а не с отложенных планов. У вас всё получится, а я помогу!

🦊🦊
YouTube Как справиться с прокрастинацией недисциплинированному человеку Анкета предзаписи на наш Тренинг Навыков «В ФОКУСЕ: планирование, внимание, прокрастинация и эмоциональная саморегуляция» https://form.jotform.com/243513347555357 Телеграм-канал Тренинг и Коучинг при СДВГ https://t.me/adhdmaster Как перестать прокрастинировать?…
  • ❤ 4
More from @adhdmaster
  1. Sep 2, 2026Мы замечаем то, чего нам не хватает. А что, если уже прямо сейчас в вашей жизни больше хор…
  2. Aug 24, 2026Представьте, что ваша жизнь — это театральная сцена, а вы зритель, который сидит в зале и…
  3. Aug 20, 2026Что такое АСТ и что мы будем делать на терапии? Когда вы выбираете психолога, совершенно н…
  4. May 27, 2026На каких трёх столпах выстраивается устойчивый выход из зависимости? 🐳🐳❔ 1️⃣ личная моти…
  5. Apr 15, 2026Сижу, смотрю лекцию Ильи Гавина на курсе по техникам работы с зависимостью, который я сейч…
  6. Apr 11, 2026ГУРЬЯНОВА психолог: СДВГ, зависимости, травма pinned a photo
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →