Вы думаете, что у вас нет тревожности?

А что же это за чувство в груди и в животе, когда все сжимается, как будто внутри кто-то скрутил тебя😱
или как бабочки порхают в животе 🤩

Знакомо всем. Это тревога.

Вы можете не всегда распознавать её, потому что тревога способна принимать разные формы: от лёгкого беспокойства до настоящего физического напряжения мышц.

Однако, это нормально.
Тревожность — это реакция нашего тела на неопределенность или стресс, и она не должна быть твоим врагом.

Она может быть сигналом к тому, что нужно остановиться, подумать, возможно, пересмотреть ситуацию и принять решение, которое должно быть принято.

Как вы замечаете, что у вас появляется тревога?