Почему у одних сформировалось ПТСР или КПТСР, а кто-то оправился и живет дальше?

Для одних травматическое событие становится пройденным опытом, а других оно преследует всю жизнь, возникая снова и снова, как в первый раз.

В этом посте не будет ответа на этот вопрос, ответ будет в следующих постах. В этом посте будет немного описания, что происходит с людьми, у которых сформировалось посттравматическое расстройство.



КПТСР и ПТСР
посттравматическое стрессовое расстройство и комплексное посттравматическое стрессовое расстройство

— это не просто воспоминания о том, что когда-то произошло. Это отпечаток, который меняет работу разума, мозга и всего тела. Это не прошлое, которое можно оставить позади, а настоящее, которое снова и снова вторгается в жизнь.

Люди с посттравматическим расстройством остаются в состоянии хронической бдительности: любая мелочь — запах, звук, слово, взгляд — способна вернуть их в тот самый день. Воспоминание не становится историей из прошлого, оно захватывает тело и сознание, как будто все происходит прямо сейчас.

Вместо чувства безопасности готовность к нападению.
Вместо близости эмоциональная отчужденность.
Вместо гибкости мышления и воображения зацикленность на образах из прошлого.


Особенно тяжелы те травмы, которые наносят самые близкие: родители, партнеры, родственники.
Ребенок зависит от взрослого, который одновременно является и источником заботы, и источником ужаса, вырастает с переломанным чувством доверия.

Ребенок испытывает мучительное замешательство: был ли я жертвой или сам участвовал в происходящем? В человеке смешиваются любовь и страх, стыд и отчаяние.


Стыд — вот что часто остается после травмы и мешает выздоровлению. Стыд за то, что не смог защититься. За то, что замер, подчинился, пытался задобрить. За то, что чувствовал себя напуганным или зависимым. Этот стыд парализует, мешает строить отношения и доверять себе.

Многие спасаются погружением в работу или увлечение. Пока длится это погружение, они чувствуют себя живыми. Но как только дело заканчивается, возвращается пустота.

Люди с расстройствами, вызванными травмой, склонны разделять мир на своих и других — тех, кто понимает, и тех, кто никогда не поймет, потому что не испытывал ничего подобного.


Исцеление невозможно только через пересказ истории. Слова помогают, но они не меняют автоматические реакции тела. Чтобы выздороветь, организм должен научиться ощущать безопасность заново. Только когда тело поверит, что опасность миновала, у человека появляется шанс вернуть себе жизнь, в которой есть не только прошлое, но и будущее.

#травма