Что объединяет людей с СДВГ, аутичных персон, писателей, психотерапевтов, коучей, руководителей, политиков и детей?

➿ Им всем нужно тренировать восприятие перспективы!

И для этого есть специальные упражнения 😐

❔Что это?
Это специальные задания, которые развивают когнитивную гибкость и умение видеть ситуацию с разных сторон — своей и чужой, развивают эмоциональный интеллект, эмпатию и тренируют навык принятия решений.

Людям, относящимся к перечисленным категориям, особенно важно развивать способность мысленно менять точки зрения и уметь смотреть на мир глазами других.


🤥 Зачем?
Если коротко – то чтобы не застревать в одной жёсткой точке зрения и понимать других людей и свои реакции.

Если подлиннее, то:
⚫️Развивает эмпатию
Умение понимать, что другие люди чувствуют и думают по-другому, чем ты.

⚫️Формирует теорию разума
Это способность осознавать, что у других людей есть свои убеждения, желания и намерения, отличные от твоих.

⚫️Улучшает социальные навыки
Человек, который умеет представить, как чувствует себя другой, лучше договаривается и взаимодействует с окружающими.

⚫️Развивает гибкость мышления
Понимание того, что одна и та же ситуация может выглядеть по-разному с разных точек зрения, помогает не зацикливаться и легче справляться с любыми задачами.

🔥 💯

😃 Готовы попробовать?

Старайтесь отвечать быстро, но сохранять точность.
Вначале с непривычки это может показаться мозголомкой, но вскоре вы начнете справляться все быстрее и быстрее.

🟠У меня есть чашка, а у тебя ручка. Если бы я была на твоем месте, а ты на моем, что было бы у меня? А что у тебя?

🟠Если бы зеленый светофор был бы красным, а красный зеленым, то что машины должны были бы делать на зеленом светофоре?

и посложнее:

🟠Сейчас у меня есть чашка, а у тебя – ручка, а вчера у меня была книга, а у тебя был телефон; если бы сегодня было вчера, а вчера было сегодня, и если бы я была тобой, а ты был мной, что бы у тебя было сегодня?

А вот примеры для игры с детьми в дороге, если вы за рулем:

В: Если бы красный был зеленым, а зеленый – красным, что я сейчас должна была бы делать?
О: Ехать.

В: Если бы я была ты, а ты – я, кто бы сидел за рулем?
О: [ребенок отвечает] Я.

Можно придумывать такие упражнения в широком диапазоне отношений - места, времени, людей, предметов.

Цель – отвечать быстро, но с сохранением точности.

Как только вы сами натренируетесь на простых загадках и уловите смысл, вы сможете быстро и легко придумывать более сложные. Можно играть с друзьями, коллегами, клиентами, друзьями и с детьми.