🌟 Что рекомендует коуч при СДВГ? 🌟

Я дала интервью Гульнаре Красновой, журналистке, доктору философских наук и автору книг "Наука быть счастливой" и "Счастье по-русски. Как расшифровать культурный код и жить припеваючи не только в праздники" и канала «Счастье на научном».

Бывает, что в какие-то моменты сложно сосредоточиться и силы совсем на нуле. Задаетесь ли вы в эти моменты вопросом, как отличить обычную невнимательность от признаков СДВГ? Как справиться с прокрастинацией, рассеянностью и проблемами с мотивацией?

В этом интервью:

🌟 что такое СДВГ?
🌟 почему бывает трудно концентрироваться
🌟как вернуть внимание и энергию?
🌟какие техники помогут организовать жизнь каждому человеку, даже без нейроотличий?

Также в разговоре мы затрагиваем эффективные техники управления импульсивностью, временем, полезные привычки и книги по теме СДВГ и счастья.

📌 Будет полезно всем, кто хочет лучше справляться с повседневными задачами. Читайте ⬇️