Анонс: В эту субботу, 15 марта, начинается новая группа тренинга навыков для взрослых с СДВГ "В ФОКУСЕ".

〰️〰️〰️〰️〰️

Я приглашаю присоединиться всех, у кого есть сложности, ассоциированные с СДВГ 〰️〰️

например

〰️ сложно начинать делать дела (и заканчивать)
〰️ импульсивные действия портят отношения (и бюджет)
〰️ разрываетесь между делами, не знаете, как все успеть
〰️ страдаете от перфекционизма и внутреннего критика
〰️ не вывозите нагрузку
〰️ отвлекаетесь, выполняете задачу дольше, чем могли бы, если бы "просто сели и сделали"
〰️ не знаете, как подступиться к скучным и сложным задачам
〰️ устаете быстрее, чем другие люди (что с этом делать?)
〰️ не можете сами себя мотивировать в выполнении задач
〰️ не получается настроить режим сна, забываете посолить суп, отковыриваете со дна кастрюли подгоревшую кашу, ненавидите уборку, перегружаетесь, часто опаздываете, страдаете от сильных эмоций
〰️ и многое другое сдвг-шное 〰️〰️


Вас ждет 8 недель интересной и плодотворной работы над своими навыками, которые сделают вас увереннее в своих возможностях и силах:
🤩 вы научитесь сами себя организовывать
🤩 регулировать свое эмоциональное состояние
🤩 управлять своим днем
🤩 узнаете, как работать, не отвлекаясь
🤩 где брать мотивацию, когда ее нет
🤩 как отдыхать
🤩 как управлять своим фокусом внимания
🤩 и много всего другого, что вам точно пригодиться

Вы получите много поддержки от меня и от других участников, и узнаете, что вы не одни со своими особенностями – нас много, мы тоже так чувствуем!

ЗДЕСЬ подробная программа тренинга

🙋🏼‍♀️ Я ведущая тренинга, психолог с фокусом на нейроотличиях.

а еще я ACT терапевт, СДВГ-тренер,
член Ассоциации специалистов
в сфере контекстуально-поведенческой науки (АКПН)

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Занятия будут проходить по субботам
c 12:00 до 14:30 по Москве.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Стоимость 25 000 руб / 250 евро
Можно оплатить двумя частями (подробнее – на сайте)
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

🗳 Для записи оставьте заявку на сайте или напишите мне в личку @vika_goor

Хорошего вам дня!