Знакомо?

За день вы провели 5 встреч, закрыли сложную задачу, договорились с подрядчиком, ответили на 30 сообщений и наконец сделали то, что откладывали две недели.
Но вечером смотрите на две незакрытые задачи и думаете, что опять ничего не успели.

Поздравляю, мозг успешно нашел подтверждение тому, во что вы и так верили)

Есть когнитивное искажение - предвзятость подтверждения.

Мы гораздо лучше замечаем информацию, которая подтверждает наши убеждения, и удивительно легко пропускаем то, что им противоречит.

Считаете себя неорганизованным человеком? Опоздание запомнится. Десять встреч, на которые пришли вовремя - нет.

Уверены, что сотрудник слабый? Его ошибка станет очередным доказательством. А хороший результат легко спишется на случайность.

Думаете, что у вас «вечно все через одно место»? Мозг обязательно соберет для вас убедительную доказательную базу)

Поэтому предлагаю небольшой эксперимент до конца недели.
Каждый вечер записывать 3 вещи, которые у вас получились.

Не великие победы, а ежедневные маленькие успехи. Приняла решение, которое откладывала. Провела сложный разговор. Закрыла задачу.

Не для того, чтобы делать вид, что проблем нет. Исключительно, чтобы мозг наконец получил более полную выборку данных.
Потому что если он все равно ищет подтверждения нашим убеждениям, иногда стоит дать ему новое: «Вообще-то у меня многое получается».

#осенниймарафон
#людимедицины