Когда речь заходит о пищеварении, все думают о кишечнике или желудке. Но настоящий герой — поджелудочная железа.
Она регулирует обмен веществ, контролирует уровень сахара в крови, вырабатывает пищеварительные ферменты и обеспечивает расщепление белков, жиров и углеводов.
Но мы калечим её каждый день, не замечая
Кофе с утра на голодный желудок, в избытке жирная и жареная пища, простые углеводы, часто перекусываем, то пропускаем прием пищи, то потом обильно наедаемся…
❗️Для поджелудочной всё это стресс.
Она не выносит резких колебаний – ни в уровне сахара, ни в выработке инсулина, ни в режиме питания.
А мы каждый день как по будильнику бьём по ней и удивляемся: «Почему нет сил? Почему тянет на сладкое? Почему жир откладывается?»
Как ее уберечь и услышать? Читайте в карточках👆
Здоровье поджелудочной сильно зависит от правильной работы желчного. Они как соседи по коммуналке: если у одного проблемы, второй тоже пострадает. У них общий «слив» — желчь и ферменты текут через один проток.
Поэтому если у вас есть признаки нарушения оттока желчи, срочно исправляйте, иначе через время ждите еще и сбой в поджелудочной.
Еще полезное по теме:
Где болит панкреатит