5 признаков, что вы живёте в голове, а не в теле

🔻 Читаете сообщение и ловите себя на том, что задержали дыхание. Выдыхаете, только когда откладываете телефон.
🔻 Сходив в душ не можете вспомнить, как помылись.
🔻 Понимаете, что хотите в туалет, только когда это уже почти сигнал тревоги. До этого тело вежливо ждёт, пока вы освободитесь.
🔻 Ложитесь "отдохнуть", а сами продолжаете смотреть в телефон, планировать задачи, листать ленту. Тело лежит, голова бежит, отдыха нет.
🔻 Замечаете голод не как голод, а как раздражение. Сначала срываетесь на близких, и только потом доходит, что вы просто не ели с утра.

Если хочется вернуться в тело, есть самый короткий путь: почувствуйте свои стопы на полу (направьте внимание на соединение стопы с поверхностью). Серьезно, попробуйте прямо сейчас, ничего не теряете.

Нам с Гриней интересно, сколько пунктов про вас? Напишите цифру в комментариях (любопытно, я одна набрала почти все?)