Мы очень много думаем, даже там, где это не нужно. Мы очень много думаем, забывая,что у нас есть тело. Есть ноги - они хотят ходить, есть руки - они хотят махать, ладоши - хлопать, пальцы сжиматься и разжиматься, грудь - двигаться вместе с дыханием, поясница - сгибаться, глаза - смотреть.

Дайте сегодня чуть больше свободы своему телу, оно будет благодарно (а ум отдохнет)✨