Евгения Бабич, наш и ваш любимый преподаватель кундалини йоги подготовила для вас специальную практику на эту тему.
Лучше, чем сама Женя, о её практике никто не расскажет. Почитайте сами:
Энергия-это то, что мы не можем увидеть, но можем ощутить. Каждой клеточкой своего тела. Ясностью своего сознания. Наполненностью и живостью.
Всем нам знакомо состояние прилива энергии, когда хочется летать, творить, делиться. Когда в этом состоянии полета кажется, что время ускоряется и ты успеваешь столько всего за короткий период времени!
И наоборот, состояние – когда одолевает усталость и не хочется ничего. И сил нет ни на что.
Энергия – это ресурс. И как любой ресурс – мы можем ею наполняться, а также - можем отдавать и растрачивать.
На занятии поговорим о том, как можно наполняться энергией (и откуда она берется – т.к. однажды на занятии услышала версию, что на йогов энергия спускается на макушку, сверху), и о том - что является убийцей энергии.
О том, что в нас есть силы и возможности, чтобы быть «заряженными» энергией и молодостью. И что нужно для того, чтобы с помощью своей энергии двигаться вперед. К своей цели.
Сделаем прекрасную крийю. Наполняющую пранаяму. И очень жизнеутверждающую медитацию!
И помним о том, что все что нам нужно – есть в нас!)
КУНДАЛИНИ ЙОГА:
понедельник 19.30-21.00
пятница 19.30-21.00