ОФФЛАЙН-ПРАКТИКИ В ОКТЯБРЕ 😏

3 и 24 октября встречаемся в Yoga Space на Большой Дмитровке на классе «Инь-йога + созерцательная практика»

Это место для замедления, тишины и работы с вниманием 🤍

Начнём с короткой медитации, а затем перейдём к практике инь-йоги — будем оставаться в позах по несколько минут, исследуя телесные ощущения, отпуская избыточное физическое и психоэмоциональное напряжение и наблюдая за тем, что происходит в пространстве ума.

Здесь нам не нужно никуда спешить и ничего достигать.
Можно просто быть. Чувствовать. Наблюдать.
И позволить практике постепенно возвращать нас к более глубокому контакту с собой.

📍 Yoga Space, Большая Дмитровка
🗓 3 и 24 октября

Буду очень рада нашим живым встречам 🫶

Записаться 🔺