☯️ЦИГУН, ДАОССКИЕ ПРАКТИКИ И ПОЛНОТА ЖИЗНИ

Кирилл Казаков, личный ученик Мастера У Сюя:

- Этим летом я почти каждое утро занимался цигун и другими даосскими практиками в одном и том же месте.

🏔️ Здесь бы хорошо смотрелось красивое инстаграмное видео: изогнутые крыши древнего монастыря, окутанные туманом горы на фоне, отточенная хореография движений, низкие стойки.

Но нет :) В моём случае это обычная футбольно-хоккейная коробка, на которой я делаю свой цигун, курьеры яндекс.лавки по вечерам гоняют в футбол, да иногда забегает игривый ризеншнауцер Борис.

Свежий воздух, разминка, привычные простые упражнения, примерно одно и то же время. Но постепенно я заметил одну вещь.

🌿 Я делал одно и то же, но неуловимо менялся окружающий пейзаж.

В начале лета — свежая зелень и длинные светлые вечера. Потом – ощутимое тепло от земли, растительность – гуще, трава – выше. Потом воздух стал прозрачнее, появились первые жёлтые листья. Помню, как в первый раз порыв ветра сдул с деревьев сухие листья. Листва понемногу начала менять цвет, солнце – освещать баскетбольные щиты под другим углом, выдохи – облачком пара растворяться в мире.

⏳ И я вдруг понял, что благодаря этим регулярным занятиям я очень хорошо ощутил, как проходит лето и прожил каждый его день.

Мы ведь часто измеряем лето количеством впечатлений: сколько раз съездили на море, сколько раз плавали в речке, сколько раз загорали или жарили шашлыки.

И сколько бы всего этого ни было, в конце августа всё равно иногда возникает странная грусть: как будто лето пролетело. Как будто его и не было вовсе.

🍂 В этом году всего этого у меня было примерно столько же, а может, даже и меньше обычного. Но почти каждый день я видел одно и то же место — и видел, как оно постепенно меняется. Как распускается и густеет зелень, как созревает лето, как появляются первые признаки осени.

☯️ Наверное, в этом для меня – одна из простых ценностей регулярной практики: она не требует постоянного притока новых впечатлений. Наоборот, она возвращает тебя в одно и то же место, в одно и то же состояние. Это может быть место снаружи – любимая площадка. Это может быть место внутри – ощущение своего тела, наблюдение за мыслями и состоянием ума.

Если у вас ещё нет такого места и такой практики — может быть, самое время найти их. Ведь иногда, чтобы почувствовать, как проходит время, достаточно перестать за ним гнаться.