Читаю пост коллеги, который занимается сторителлингом.
Он рассказывает, зачем во время тренинга выводит на экран видео горящего костра с треском.
И объясняет это в том числе исследованиями: наблюдение за огнём снижает стресс, влияет на нервную систему, мелатонин, когнитивную нагрузку, помогает глубже погружаться в свои мысли и т. д.

Я полезла смотреть исследования.

Исследование с видео костра действительно есть. Причём со звуком. Люди смотрели и слушали огонь, и у них снижалось артериальное давление.
То есть здесь всё честно: такой эффект видео костра исследование действительно показало.

Но дальше начинаются натяжки.

Например, цитируемое коллегой исследование про мелатонин вообще не изучало видео костра. Люди неделю жили в условиях естественного света, без электрического освещения, а учёные смотрели, как меняются их циркадные ритмы.

Исследование про «глубокое погружение при взгляде на пламя» вообще не изучало пламя. Оно посвящено absorption - способности человека глубоко погружаться в переживания.

А ссылка про снижение когнитивной нагрузки из-за отсутствия зрительного контакта — все ведь смотрят на костёр, а не друг на друга — ведёт на исследование о синхронизации активности мозга и появлении лидеров во время групповой дискуссии.

То есть исследования настоящие. Просто исследовали одно, а выводы из этого сделали немного про другое.

И вот тут мне вспоминается Стендаль.
После посещения флорентийской базилики Санта-Кроче он описывал настолько сильное потрясение от увиденного, что у него участилось сердцебиение, закружилась голова и он боялся упасть. Позже его именем даже назвали «синдром Стендаля» - сильную физическую и эмоциональную реакцию на искусство.
Но значит ли это, что тот же эффект даст фотография Санта-Кроче в путеводителе?

Кого-то сводит с ума «Мона Лиза». Но многие ли сошли с ума от фотографии этой картины в журнале или каталоге?

Я много раз видела фотографии Грота Святого Семейства в Египте. Но даже представить не могла, как меня прошибёт в слёзы, когда я реально окажусь внутри.

Это не значит, что изображение на нас не действует. Действует. И видео костра тоже может действовать - это как раз исследовали.

Но реальный опыт и его изображение - всё-таки не одно и то же. А исследование чего-то похожего ещё не доказывает именно тот эффект, который нам хочется им объяснить.

Поэтому я совершенно спокойно отношусь к фразе: «Я включаю видео костра, потому что оно создаёт нужную атмосферу, помогает людям замедлиться и побыть в своих мыслях».
Мне этого объяснения вполне достаточно.

И гораздо осторожнее - к попытке подтянуть под каждое удачное методическое решение тренера нейробиологическое обоснование.
Особенно когда ради этого приходится пройти путь от недели без электрического света до костра на экране.

Иногда костёр с треском - это просто хороший костёр с треском.
И этого вполне достаточно.