Мои друзья меня заразили …

(Часть 2, начало выше)

Я готовлю себе завтрак. Затем обед, стараясь менять набор блюд, состав салатов и искать в этом ту самую лёгкость, которая поможет сделать всё это ежедневным, обыденным ритуалом.

Неделя тренировки - я привыкла.

Мои паттерны всё ещё распадаются, когда дома вся семья. Но процесс начат.

Заражение полезной привычкой прошло успешно.

Ещё я давненько хотела покрасить стену. Как-то необычно. Не однотонно.

Мне очень повезло: у меня появилась подруга с близким мне эстетическим вкусом. И главное - с навыком придумать что-то оригинальное в интерьере и осуществить это без долгих колебаний.

Нет, она не фанат постоянных переделок. Просто любит время от времени взять какую-то идею и освежить пространство в квартире.

Пообщавшись с ней пару лет, я почувствовала, насколько отличается качество её импульсов от моих в этой теме.

Мои засорены множеством семейных сценариев и установок, через призму которых даже элементарно забить гвоздь порой ощущается как неподъёмный груз из страха, вины, ощущения бесправия принимать решения и желания сэкономить силы.

Словив эту разницу, я дождалась возможности побыть одной дома, чтобы не отгонять дочь от краски и не усложнять себе задачу.

И принялась красить стену.

Первый день - первый слой.
Второй - геометрический узор.

Естественно, покраска второго слоя вместе со всеми расчётами, замерами и разметкой заняла полдня безотрывной работы.

А это был единственный выходной между днями практики на обучении.

Все ожидали, что я устану.
Но нет.
Я не уставала и была намерена довести дело до конца.

Мне оставалась последняя полоса, когда мама, которая как раз прилетела посидеть с внучкой, пока я учусь, сказала:

— Ты же устала.

В этой фразе сквозил весь тот груз семейной системы в отношении решительных действий.
Конечно, это способ выразить любовь и уберечь ребёнка от тяжёлого труда и усталости. Но он долгие годы блокировал очень многое во мне.

Я застыла на мгновение, вновь сравнивая ощущения от разных паттернов поведения.
Выбрала тот, который перехватила от подруги, и ответила:
— Да, устала. Но не настолько, чтобы всё бросить. Я закончу и отдохну.

В этот момент во мне проснулся резервный источник энергии. Тело вновь расправилось, и я поняла, что, в общем-то, и не устала.

Силы были рассчитаны верно.

Этот груз я могу поднять. И когда донесу, испытаю такое удовлетворение, которое не получить ни от книг, ни от сериалов, ни даже от вкусной маминой еды. 😅

Так происходит перепрошивка навыков:
открыться → заразиться → применить → закрепить поведением.

И да, порой, чтобы для нужных навыков открылись двери и появилось место, нужно долго изучать себя, учиться отслеживать состояния и разные динамики.

Становиться наблюдателем, а не заложником собственных паттернов.

Тогда процесс такого «заражения» становится гораздо легче.