Все слышали про эффект плацебо: таблетка-пустышка работает, потому что человек верит в её силу. Так вот, есть его злой брат-близнец — эффект ноцебо (от лат. nocebo — «я наврежу»).
Это когда кому-то становится реально плохо на фоне негативных ожиданий.
Автор статьи в The Guardian рассказывает: подарила мужу сертификат на пиво. Когда тот осушает очередную бутылочку, она в шутку говорит: «Кстати, производитель отзывает эту партию. Какая-то инфекция...».
Лицо у него вытягивается.
— Ты в порядке? Выглядишь уставшим.
— Знаешь... Кажется, мне правда нехорошо.
Иногда всё, что нужно, чтобы заставить кого-то почувствовать себя по-настоящему плохо, — это несколько тщательно подобранных слов.
Эффект ноцебо влияет не только на одного человека, но и на большие группы и даже на общество в целом. Он распространяется как вирус — через разговоры, новости, ленты соцсетей. И часто становится движущей силой загадочных массовых болезней, у которых вроде бы нет физической причины.
Пример 1: Гаванский синдром
Американские дипломаты на Кубе вдруг начали жаловаться на головокружение, шум в ушах, потерю памяти. Симптомы — как после поражения каким-то секретным оружием. Вот только никакого оружия не нашли. Скорее всего, сработал ноцебо: дипломаты верили, что их атакуют, и организм выдал реальную физическую реакцию.
Пример 2: Тики TikTok
Во время пандемии в соцсетях завирусились видео, на которых люди с синдромом Туретта демонстрировали свои тики. И тысячи подростков, насмотревшись, начали выдавать точно такие же тики — хотя никакой болезни у них не было. Диагноз «тики TikTok» стал реальностью.
Исследователи говорят: мы живём в эпоху, когда соцсети всё чаще становятся разносчиками симптомов, вызванных ноцебо.
У врачей могут возникать этические дилеммы. Информирование пациента о потенциальных побочных эффектах может быть этически сложным, так как сам факт передачи такой информации потенциально может нанести дополнительный вред.
Сенсационные заголовки о вреде лекарств, вакцин или технологий, обсуждения в СМИ и соцсетях могут создавать волну тревожности и провоцировать эффект ноцебо у впечатлительных людей.
Но помним, что завещала нам Анна Ахматова:
Кто чего боится,
То с тем и случится, —
Ничего бояться не надо.
«Дорожная, или Голос из темноты»
Поэтому настраиваемся на хорошее.
