всё ж норм, чё ты

анонс для тех, кто ищет терапевтическую группу прямо сейчас от моей чудесной коллеги (с которой у нас были прямые эфиры):

"Терапевтическая группа «Быть ближе»
Я набираю онлайн-группу для тех, кому отношения важны и именно поэтому особенно сложны.
Будем исследовать, что происходит с нами, когда другой становится значимым: почему страшно приближаться и страшно потерять; куда деваются наши границы, когда хочется любви; почему мы молчим вместо «нет», прячем злость, ревнуем, стараемся понравиться или первыми отдаляемся.
И главное - как быть ближе к другому, не становясь дальше от себя.

Группа психодинамическая: мы будем работать не только с историями из жизни, но и с тем, что возникает между участниками непосредственно в группе.
Вторники, 12:00–13:30 мск
Онлайн, еженедельно
Старт 13 октября
До 8 участников
Ведущая — Полина Марчук, врач-психотерапевт, гештальт-терапевт, супервизор, группаналитик.
Перед началом - предварительное интервью.
Если вам одновременно страшновато и интересно — возможно, вам сюда ❤️"

для записи пишите Полине @polinamarchuk.

напоминаю, что мы с Иланом запускаем супервизионную группу и зовём в нее участников, у нас ещё есть места. группа в итоге стартует 18-го сентября.

перед группой проводим небольшие интервью (20-30 минут). это бесплатно, и поможет обеим сторонам понять, подходим ли мы друг другу.

если хотите созвониться и посмотреть на нас, напишите мне в личку @fivetoone51 или в сообщения канала.

поговорили про группы, вроде вышло даже весело!

у меня, правда, скачут и качество видео, и мысли, но это такая интересная тема, что тут так и хочется растечься мыслью по древу.

встречаемся поговорить про группы через несколько минут вот тут: https://www.instagram.com/psy.polina?igsi=MTlidHFjeG53MGJ5YQ==

на афише 31.09, но вы ее не слушайте.

завтра проведем эфир в запрещённой соцсети на тему, которую я затрагивал в посте выше, только с более, так сказать, говорящим названием.

если вкратце, поговорим о том, чем динамические группы отличаются от других, и как различия между участниками помогают им лучше понять себя.

приходите! ссылку скину завтра перед эфиром.

про гомогенные и гетерогенные группы

особенность групповой терапии – возможность участников увидеть себя и Другого в комплексе сложных взаимодействий между ними в реальном времени.

Другой тут – ключевое слово, потому что в гомогенных группах участники изначально объединены общей проблемой. например, могут быть группы для людей с депрессивным или биполярным расстройством, группы для мам или людей с ПТСР.

это хорошие группы, в них можно получить поддержку и почувствовать, что кто-то переживает опыт, похожий на ваш. в определенных ситуациях это может быть лучшим вариантом, особенно когда этой поддержки очень мало.

тем не менее, для динамической группы очень важно разнообразие участников. для того, чтобы динамика была достаточно сильной, необходимы различия, которые помогают людям испытывать и любовь, и ненависть.

гомогенные группы имеют тенденцию "окукливаться", и похожий опыт, изначально скрепляющий и поддерживающий группу, начинает твердеть, не давая участникам развиваться, изучать себя и, что самое важное, строить отношения.

гетерогенные группы строятся на различиях между участниками, которые позволяют им испытывать много разных чувств и таким образом укреплять свое Эго. это значит, что участник постепенно становится все более и более способным выдерживать разность между людьми, не разрушаясь самому и не разрушая Другого.

в нашей с Полиной терапевтической группе по четвергам осталось одно место. можно зайти в ближайший четверг. после этого группа закрывается на какое-то время.

не устану повторять, что группа – лучшее место для исследования того, как вы строите отношения. если хотите попасть, напишите мне в личные сообщения @fivetoone51.

всё ж норм, чё ты pinned «всем привет! мы с Иланом в августе запускаем супервизионную группу, в которой постараемся совместить несовместимое поговорить о терапии с точки зрения двух разных подходов: психоаналитической и когнитивно-поведенческой терапии. мы периодически говорим…»

...Иногда мне попадаются молодые [психо] аналитики, которые еще не усвоили принцип парадокса и обеспокоены, потому что чувствуют себя мошенниками. Для них — а порой и для многих из нас — кажется, будто необходимость в личном анализе, который является основополагающим элементом всей системы обучения, сама по себе греховна.

Вот мы, получившие квалификацию, представляем себя людьми, которых потенциальные пациенты считают мудрыми и заслуживающими доверия, вооруженными навыками, которые помогут им разобраться в своих проблемах.

И все же мы знаем, что [мы] по-прежнему тревожны, по-прежнему склонны к страху, неуверенности и депрессии, и что все трудности, которые мы принесли в свой собственный анализ, хотя и стали лучше и управляемее — некоторые даже исчезли — все еще могут нас преследовать.

В конце обучения мы в полной мере осознаем, насколько мы неопытны и как мало знаем. Мы даже ни разу не прочитали Фрейда целиком; посмотрите, сколько всего постоянно выходит из журналов; и у нас нет времени прочитать и сотой части этого; И на самом деле в кабинете врача все выглядит совсем по-другому, и...

Меня бы гораздо больше беспокоило профессиональное будущее недавно окончившего обучение бывшего студента, который не испытывает подобных чувств.

Человек, приходящий на психоанализ без четкого понимания личной потребности и не воспринимающий его как благоприятный, вряд ли станет хорошим терапевтом. Выйти из обучения, преисполненный уверенности в себе, уверенный в том, что знает ответы как для себя, так и для своих пациентов, — значит создать сильное впечатление, что человек еще даже не знает, какие вопросы ему нужны.

Мы подходим к парадоксу, лежащему в основе проблемы: психотерапевты обучаются, опираясь на свои слабости; все остальные профессии строятся на своих сильных сторонах.

Нина Колтарт. Как выжить в качестве психотерапевта.
«Парадоксы»

всем привет!

мы с Иланом в августе запускаем супервизионную группу, в которой постараемся совместить несовместимое поговорить о терапии с точки зрения двух разных подходов: психоаналитической и когнитивно-поведенческой терапии.

мы периодически говорим о том, как сильно отличаются эти подходы философски и концептуально, но в этом и есть задача психоаналитической терапии: интегрировать разные части пациента и "учить" его постепенно уживаться с ними. внутренний мир человека – большая и (редко) дружная семья, которая скорее стремится разорвать его на кусочки.

терапевт, учитывая особенности его профессии, особенно восприимчив к стыду, вине, ужасу и другим чувствам, которые оставляют зияющие провалы в его идентичности.

поэтому мы и делаем супервизионную группу, в которой можно будет поделиться своими чувствами, рассмотреть/концептуализировать свои сложные случаи с разных точек зрения и, прислушиваясь к себе, не спеша понять, что нравится в нашей профессии именно вам.

кому подойдёт эта группа:

- начинающим терапевтам;
- терапевтам, которые уже освоились в профессии, но пока не нашли "свой" способ работать;
- терапевтам, которые чувствуют усталость от своего метода/подхода;
- терапевтам, которым не хватает опоры и связей в профессиональном сообществе.

формат:

- стартуем 7-го августа;
- два раза в месяц по пятницам с 13 до 14.30 по московскому времени;
- длительность: полгода;
- стоимость: 2000/группа;
- пропуски оплачиваются.

понимаем, что время отпусков, поэтому, если группа не наберётся, попробуем ещё раз осенью, так что, если хотите попасть в нее позже, ближе к сентябрю-октябрю, все равно пишите.

записаться можно в личных сообщениях мне @fivetoone51.

коллеги в Москве проводят классную мастерскую про то, как относиться к себе с принятием и добротой.

если у вас с этим проблемы, и вы часто на себя злитесь, хотя понимаете, что это ни к чему не ведёт – приходите к ребятам, они вас ждут.

коллеги, расслабляемся, это не всегда необходимо

а тем временем наша с Полиной группа практически набрана и ищет одного мужчину, который хочет поучаствовать в терапевтическом групповом процессе и посмотреть на то, как он строит отношения с людьми: сближается, отдаляется, боится, злится.

просто напомню, что психодинамическая группа – лучшее место для такого исследования.

а вот и ссылка на эфир, который прошел. за звук извиняюсь, наушники, в которых я был, уже наказаны (я их потерял). зато поговорили про терапевтические группы и рассказали про нашу.

ещё есть места, ждём женщин и мужчин, мужчин особенно.

завтра встречаемся в 13.00 у Полины в запрещённой соцсети. скорее всего, будет лайтовый разговор про терапевтические группы в принципе. ну и на вопросы поотвечаем. первый раз в таком формате, поэтому постараюсь наплести как можно больше чуши, но вы все равно подключайтесь.

мы с Полиной решили провести небольшой эфир 11-го числа, в котором подробнее расскажем про то, что такое терапевтическая психодинамическая группа и как она может помочь человеку. будем благодарны вашим вопросам, так что если они у вас есть – напишите их в комментарии под этим постом или мне в личные сообщения, постараемся на все ответить.

💌психодинамическая терапевтическая группа «любовь. секс. отношения» (онлайн) 💌

приглашаем в группу мужчин и женщин.

группа подойдет вам, если вы:
• испытываете сложности в романтических отношениях (размышляете об уходе, разводе, нет близости в паре)
• не удовлетворены сексуальной жизнью
• тяжело сближаетесь с людьми, трудно находите друзей
• конфликтуете или не общаетесь с близкими
• испытываете сложности в общении с коллегами или руководством
• не имеете устойчивых близких отношений

почему группа психодинамическая?
динамика в группе формируется через отношения, которые возникают между участниками – как осознанно, так и бессознательно. в группе становится видно, как вы строите контакт с другими людьми: как приближаетесь и отдаляетесь, как говорите о себе – или молчите, как справляетесь с уязвимостью, желанием, страхом отвержения.

задача ведущих – создать безопасное пространство, в котором при этом остаётся место для честности и живого контакта.
мы выбрали эту тему, потому что любовь и секс – это одни из самых уязвимых и важных сфер жизни. они пронизывают всё, но говорить о них бывает сложнее всего.
в группе появляется возможность не только понимать, но и проживать отношения по-другому.
групповая терапия – это не советы и не теория. это живой опыт, в котором становится возможным замечать себя в контакте и постепенно что-то менять.

📌формат:
• онлайн (zoom)
• четверг 12:00–13:30
• 3000р/30€ за встречу
• 6–12 участников
• перед вступлением проводится небольшое интервью-собеседование

ведущие:
Полина Марчук – врач-психотерапевт, гештальт-терапевт, сексолог, супервизор, современный группаналитик
Анатолий Акимов – клинический психолог, психоаналитически-ориентированный терапевт, современный группаналитик

чтобы присоединиться к группе, напишите мне или Полине.