Часть 3. Утро начинается с...
#фACT

Сегодня на учёбе нас учили баловаться с ИИ-шками. Я вдохновилась (или словила гиперфокус, пока не ясно) и решила закрыть, наконец, тему со сном и пробуждением с помощью моего нового друга (это я про языковую модель, да).

Представляю своё творение — гайд по гигиене утра. Восхищайтесь, удивляйтесь, хвалите, критикуйте, благодарите. Любой отклик пойдет в самое сердечко 💝

Про утреннюю инерцию здесь
Про то, как это работает на уровне веществ, здесь