#реACTция
Сегодня, когда мы шли дружным строем вдоль железной дороги с рюкзаками наперевес, мокрые, уставшие, без единого живого места на теле после лесных кровососущих, я вдруг впервые за долгое время почувствовала, что по-настоящему отдохнула.
🌊🌊🌊🌊🌊
✏️ Нередко я слышу на сессиях нечто вроде: «Я совершенно не умею отдыхать». И это неудивительно. Мы
привыкли к идее недостаточности и частенько попадаем в ловушку 🔣правильного/качественного/наполняющего🔣 и ещё много подобных эпитетов, которые якобы самым непосредственным образом относятся к понятию «отдых». Отсюда и страдание: что бы мы ни делали, всегда можно лучше, а значит, не дорабатываем, друзья, с «нормальным отдыхом».🧭 Сама раз за разом спотыкаюсь об эти грабли. И все-таки сегодня мне удалось повернуть сознание в сторону реального опыта.
Да, я устала.
Да, я совсем ничего не успею переделать дома за выходные.
И да, мои ноги снова в жутких синяках и царапинах после лесных приключений.⛺️ Но я чувствую себя отлично. Моё тело и разум получили то, что им было нужно, и на этом всё.
🌊🌊🌊🌊🌊
Попробуй тоже повернуть сознание к отказу от идеального отдыха и просто почувствуй это лето таким, какое оно есть. Прямо сейчас.