Какими словами вы разговариваете сами с собой — поддерживающими или требовательными?

А ведь наш внутренний диалог играет важнейшую роль в жизни, хотя порой мы даже не уделяем ему внимания и не придаем никакого значения.

Именно свой голос в голове мы слышим и слушаем большую часть времени. И удивительно, насколько важно уметь бережно общаться с самими собой.

И как важно не забывать говорить себе такие ценные слова: все с тобой так.

Я тут подсела на канал Арины, потому что там не только интересные посты про то, как работает наша психика и в целом психотерапия, но и фразы, которые врезаются в память и постепенно делают тот самый внутренний диалог более бережным и спокойным.

Арина рассказывает и о своем опыте тоже: как работает с онкопациентами, как преподает эмоциональный интеллект для детей, как воспитывает милейшую таксу и, конечно, как справляется со своими собственными внутренними трудностями 🙌🏻

Особенно мне отозвались эти посты:

🟠Картинная галерея терапевтических событий

🟠Могу ли я хотеть от партнера того, что не делаю сам/а?

🟠Что если бы психологи стали вдруг раздавать советы?

Если вы также, как и я, обожаете камерные уютные каналы, то добро пожаловать на канал «все с тобой так»