🤰 Беременность и грудное вскармливание - не время разбираться во всем самостоятельно!
Каждая женщина проходит этот период по-своему. Но почти у всех возникают похожие вопросы:
✔️ Как питаться, чтобы чувствовать себя увереннее в этот период?
✔️ Какие анализы действительно нужны?
✔️ Нужно ли принимать витамины и какие именно?
✔️ Как справиться с дефицитами и постоянной усталостью?
✔️ Что можно есть во время грудного вскармливания, а что - всего лишь миф?
✔️ Как восстановиться после родов и поддержать свой организм?
✔️ Как наладить режим малыша?

💚 Именно с этими вопросами я работаю каждый день.

✨ Работа со мной проходит в два этапа:
1️⃣ Бесплатный разбор (15–30 минут)
На этой встрече мы познакомимся, обсудим ваши цели и задачи, связанные со здоровьем, питанием и сном.
💜 Вместе определим, какой формат работы со мной подойдет именно вам.

2️⃣ Выбор программы
Я предлагаю два формата работы 👇
🌿 А. Полное сопровождение (7 недель)
✔️ Для тех, кто хочет максимальных результатов и нуждается в постоянной поддержке.
Что входит:
▫️ Глубокий анализ вашего текущего состояния (жалобы, симптомы, образ жизни, питание, сон ваш и малыша ).
▫️ Индивидуальный план обследований.
▫️ Персональный план питания, рекомендации по нутрицевтикам, стратегии по управлению стрессом и другие инструменты для улучшения вашего самочувствия.
▫️ Онлайн-встречи и ежедневная поддержка в чате.
▫️ Помощь в применении рекомендаций и мотивация на протяжении всей программы.
▫️ Подробные письменные рекомендации, к которым вы сможете обращаться в любой момент.
💚 Результат: вы не только получите готовый план действий, но и научитесь самостоятельно поддерживать свое здоровье и достигать желаемых результатов.

🌸 Б. Разовая консультация (онлайн 1,5–2 часа)
✔️ Для решения конкретных задач и тех, кто готов самостоятельно внедрять рекомендации.
Что входит:
▫️ Детальный сбор информации о вашем здоровье и образе жизни.
▫️ Индивидуальный план обследований.
▫️ Персональные рекомендации по питанию, нутрицевтикам и другим аспектам здорового образа жизни.
▫️ Анализ вашего текущего питания.
▫️ Поддержка и ответы на вопросы в чате в течение 7 дней после консультации.
▫️ Подробные письменные рекомендации.
💚 Результат: четкий план действий и рекомендации эксперта для решения вашей задачи.

✨ По своему опыту знаю, что спокойствие будущей или молодой мамы начинается с понимания того, что происходит с ее организмом. Когда есть ясность и понятный план действий, становится намного легче принимать решения и заботиться о себе без лишней тревоги.
💌 Чтобы записаться на бесплатный разбор (что такое разбор рассказала тут) и начать свой путь к здоровью, пишите мне в личные сообщения @veronika_boriskina.