После родов дошла до стоматолога - планово

После родов я наконец дошла до стоматолога на плановую проверку зубов.

И в очередной раз подумала о том, как легко после рождения ребёнка начать очень внимательно следить за его здоровьем и постепенно отодвигать своё.

У малыша- осмотры, сон, животик, прикорм. Ты помнишь, когда следующий приём, замечаешь изменения в его самочувствии, переживаешь, всё ли в порядке.

А собственные плановые проверки легко переносятся. Ничего не болит, ребёнок требует внимания, дел и так хватает - значит, можно сходить потом.

Я стараюсь этого «потом» не ждать)

После беременности и родов мне важно планово следить за своим организмом, даже если сейчас ничего не беспокоит. И проверка зубов для меня - такой же пункт восстановления, как внимание к питанию и общему состоянию организма.

Тем более для меня как нутрициолога полость рта - это не отдельная история, которая касается только стоматолога.

Пищеварение начинается уже во рту.

Когда мы тщательно пережёвываем пищу, мы не просто делаем кусочки меньше. Пища смешивается со слюной, формируется пищевой комок, а ферменты слюны уже начинают расщепление некоторых углеводов. То есть от того, что происходит во рту, зависит самый первый этап подготовки пищи к дальнейшему пищеварению.

Если зуб болит, есть выраженный кариес, воспаление или человеку просто неудобно жевать, он может хуже пережёвывать пищу или бессознательно избегать определённых продуктов.

Поэтому для меня не приемлемо отдельно заниматься «пищеварением» и при этом годами не проверять состояние зубов и полости рта.

И ещё один момент: кариес не всегда сразу болит. Именно поэтому плановый осмотр нужен не только тогда, когда зуб уже дал о себе знать.

Вообще восстановление после родов я вижу именно так - не пытаться найти одну волшебную таблетку или проверить только то, что сейчас беспокоит, а постепенно возвращать внимание ко всему организму.

Потому что в первые месяцы с малышом очень легко привыкнуть к мысли: «Главное, чтобы с ребёнком всё было хорошо. А собой займусь чуть позже».

Но здоровье ребёнка и здоровье мамы в первые годы его жизни существуют не в двух разных мирах.

Маме нужны силы кормить, не спать ночами, гулять, заниматься малышом, готовить, работать и при этом оставаться не только мамой, но и женщиной.

Поэтому иногда восстановление начинается с довольно обычных вещей.
Сегодня у меня такой вещью стала плановая проверка зубов.

Мамы, а вы после родов были у стоматолога на плановом осмотре или пока откладываете?