🏃👂 BEWEGUNG SCHÜTZT DAS GEHÖR AB 50 💪🇩🇪

Wer im Alltag gut zu Fuß ist, Treppen steigt und sich selbst versorgt, hört im Schnitt besser. In einer Untersuchung mit 150 Menschen zwischen 50 und 80 Jahren senkte jede deutliche Steigerung der Beweglichkeit die Hörschwelle um gut ein Dezibel – unabhängig vom Blutdruck.

Jeder dritte Mensch über 50 hört schlechter. Zehn Lebensjahre extra bedeuten im Schnitt fast neun Dezibel Verlust. Männer schneiden schlechter ab als Frauen.

Der Körper erklärt das einfach: Bewegung bringt Blut ins Innenohr, dämpft Entzündung und schützt feine Gefäße und Nerven. Ohne Durchblutung sterben die Härchen im Ohr schneller ab.

Kein Beweis, dass Sport Gehörverlust komplett verhindert. Lärm, Medikamente, Erbanlagen und Lebensstil zählen weiter. Trotzdem: Wer läuft, Kraft und Gleichgewicht hält, gibt dem Ohr eine Chance.

Lärm meiden. Lautstärke drosseln. Bei Gesprächen, die plötzlich anstrengend werden, das Gehör prüfen lassen.

Quelle:
https://www.naturalnews.com/2026-09-17-physical-fitness-linked-to-better-hearing.html

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