Васильев учит говорить

Тренерское. Ораторское. Стал объяснять клиентам, что все в этом мире иллюзия и важно лишь одно: приносит ли их речь благо другим живым существам или нет. Очень помогает сражаться с волнением.

До Индии у меня такого аргумента не было.

@vasilyevsv

Дорогие, пишут о проблемах с открытием сайта. Можно ли попросить проверить (и написать, из какого города вы открываете) 🙏🙏🙏🙏🙏

https://vystupi.ru/gruppa

Идея сделать группу исключительно по работе со страхом и сильным волнением. Не просто тренинг, а пространство терапии и взаимной поддержки. Пространство, где мы не стесняемся друг друга, а создаем единое поле мотивации.

По карточкам уже видно, как устроена работа:

Шесть блоков (ракурсов), от состояния тела в момент выхода до способности говорить свободно, когда заготовленный текст кончился. Посмотрите внимательно карточки.

Восемь недель, онлайн. Не только теория и упражнения, но и сразу практика с выходом «на сцену», с разбором.

Набор идёт, группа собирается, условия приятные и есть рассрочки. С 18 октября.

Решайтесь.

Жду именно вас, тех, кому страшно и кто всё равно идёт.

Сомневаетесь, ваше ли это? Напишите мне, поговорим до всякой оплаты. Бесплатно и ни к чему не обязывает.


https://vystupi.ru/gruppa


@vasilyevtraining

Если есть в русской дикции что-то, что для меня является СВЯТЫНЕЙ, то вот это:

ПТКУПУТУПТ-БДГУБУДУПТ
ПТКОПОТОПТ-БДГОБОДОПТ
ПТКАПАТАПТ-БДГАБАДАПТ
ПТКЭПЭТЭПТ-БДГЭБЭДЭПТ
ПТКИПИТИПТ-БДГИБИДИПТ
ПТКЫПЫТЫПТ-БДГЫБЫДЫПТ

и вот это:

ВРЗДРУВРЛ-ФРСТРУФРЛ
ВРЗДРОВРЛ-ФРСТРОФРЛ
ВРЗДРАВРЛ-ФРСТРАФРЛ
ВРЗДРЭВРЛ-ФРСТРЭФРЛ
ВРЗДРИВРЛ-ФРСТРИФРЛ
ВРЗДРЫВРЛ-ФРСТРЫФРЛ

в прочем, и вот это неплохо:

УКСУПСТУКСУС
ОКСОПСТОКСОС
АКСАПСТАКСАС
ЭКСЭПСТСТЭКСЭС
ИКСИПСТИКСИС
ЫКСЫПСТЫКСЫС

вот через что проходит русский актер или актриса, чтоб потом всю жизнь мучаться нищетой в театре радовать вас неповторимыми ролями в кино и сериалах!!

Справитесь? Кружочки и аудио в комменты жду?

Не благодарите)

@vasilyevtraining

Но дикция все равно остается святыней (!!!) ораторского искусства. По очень простой причине — русский язык требует сильной, твердой дикции… и как только вы ее достигаете, сразу начинаете ЗВУЧАТЬ. Это как помыть машину весной — вау, какая у меня красивая машина, просто невозможно!

Вот вам, ребят, на эти выходные:

БГДИ - БГДЭ - БГДА - БГДО - БГДУ - БГДЫ

ВЗВИ - ВЗВЭ - ВЗВА - ВЗВО - ВЗВУ - ВЗВЫ

КПТКИ - КПТКЭ - КПТКА - КПТКО - КПТКУ - КПТКЫ

Справились??

Не благодарите )

@vasilyevtraining

У меня недавно был в практике случай, когда рефлексия позиции сработала на 100%. Ученик – финансист, очень опытный – как и многие люди такой профессии выступал очень информативно, но не ярко. Ну, вы знаете как – цифры, цифры.

Как мы решали эту проблему?

Первый шаг: конспект, сухая выжимка фактов и выводов по каждому слайду презентации. Это – опора. Она обязательно должна быть, но для яркого выступления этого недостаточно.

Второй шаг: рефлексия прямо в конспекте, рядом с цифрами и тезисами – что я здесь, в этом смысловом блоке, считаю самым важным? А что самым важным может считать слушатель? А как ему это объяснить?

Результат: то, что было сухим набор цифр, стало живой речью человека, чётко доносящего свою экспертную позицию до аудитории. Причём с полным пониманием её запроса. Мы позанимались также и дыханием, и дикцией, мой клиент смог очень хорошо передать свою убеждённость слушателям.

Отчёт перед акционерами прошел намного живее и успешнее, чем в прошлом году.

Таким образом: если вы хотите добавить свою речь огоньку, не тяните с рефлексией позиции. Она даёт убеждённость. Не дикция, не дыхание, не голосовой тренинг не могут её заменить.

@vasilyevtraining

Про страх забыть слова и мысли.

Когда мы говорим о чем-то важном, что является настоящей потребностью, мы никогда ничего не забываем. Сложно представить себе, что человек забудет, что хочет признаться в любви, если он действительно влюблен, или попросить стакан воды, если испытывает жажду. Как ты можешь забыть что-то, если у тебя действительно есть потребность и намерение это «что-то» сказать?

Почему же тогда так страшно забыть что-то в собственной презентации? Потому что часто это просто информация, а не позиция. Когда отрабатываем презентацию с клиентами, часто в тупик ставит вопрос: а что ты хочешь сказать этим слайдом? И загвоздка здесь не в «что» (в формулировке, в выделении главного — хотя это важный когнитивный навык), а в «ты хочешь» — в выяснении собственного намерения.

Мы, казалось бы, такие взрослые, самостоятельные, думающие, в презентациях и в публичной речи бессознательно становимся школьниками — мы как будто не говорим свои собственные, лично выработанные мысли, а повторяем что-то, что «положено сказать» и ждем одобрения от взрослых. Нервничаем, что забудем, как это было на уроках в школе. Так работает страх ответственности.

А вот если вести себя честно, и спросить себя: а что конкретно я хочу донести этой презентацией этим людям?
В чем я сам убежден?
Как я могу убедить в этом других?
Как этому помогает этот слайд и вот этот, и следующий?

Здесь рождается победа над страхом. Он уходит - не потому, что вы «правильно все сформулировали», а потому что вы разрешили себе субъектность, вы превратили информацию в позицию. Вы пошли дальше запоминания формулировок и порядка их изложения - вы поняли, для чего вам эти формулировки нужны.

Так что перед выступлением, если есть проблема со страхом, всегда рефлексируйте, проговаривайте свою позицию (можно прямо словами, вслух, по Выготскому).

Не благодарите )


@vasilyevtraining

Как не волноваться перед выступлением?

Меня спрашивают об этом чаще всего, и советы эти я даю регулярно, но пора их обновить.

Сразу оговорюсь: волнение не выключается одной кнопкой, потому что ораторское мастерство не какая-то одна штука, а несколько вещей сразу — психология, мышление, тело. Поэтому и советов пять.

1. Держитесь в зоне комфорта. Буквально, телесно.

Если я выступаю стоя, мне должно быть удобно стоять; если я разговариваю с публикой сидя, мне должно быть удобно сидеть; если я жду своей очереди где-нибудь в коридоре, мне и там должно быть удобно находиться. А если я чем-то занимаю себя за час до ответственной презентации, то пусть это будет занятие, которое мне приятно.

Я как-то писал здесь, что выступление вообще должно стать зоной комфорта. Иначе зачем выступать?

2. Договоритесь с собой, что вы не идеальны.

По-моему, выступления часто переживают как финальный забег на Олимпиаде — у вас только один шанс, всё решится за доли секунды и весь стадион смотрит. С презентацией и питчем то же самое.

А что если это не выступление на Олимпиаде, а просто разговор, в котором вы делитесь своими мыслями? Просто разговор!

3. О чём вы будете говорить? Поговорите с собой вслух

Теперь, собственно, к этим мыслям. О чём моё выступление? О чём моя презентация? В чём моя позиция?

Ответьте себе на это тремя предложениями, вслух и именно для себя, то есть не стремитесь формулировать правильно и красиво, а постарайтесь попасть в суть. Начинает работать связка мышления и речи, работает она именно тогда, когда мысль произнесена вслух. Почувствуйте: вот моя мысль, поймал ее за хвост, и она ценная! Это очень классное ощущение.

4. Займитесь энергией.. через отдых

Энергия вам нужна, а уходит она на волнение, и поэтому поступить надо хитро — сначала затормозить свою нервную систему. Подышите, выкиньте из головы лишние мысли, попейте воды, и тогда на освободившееся место придёт энергия.

5. Интерес к контакту (пожалуй, самое важное)

Вы встречаетесь с новыми людьми или с теми же самыми, но в новой ситуации. Вы не знаете, что принесет вам эта встреча. И тут выбор: бояться, бороться с ситуацией или ожидать успеха.

Попробуйте сказать себе: мне интересно, какими эти люди будут именно сегодня, сейчас и что произойдет, как пойдет разговор — просто интересно.

И какой я буду сегодня — тоже интересно.

Твоя психика — это не какой-то один голос, а целый хор голосов. Правильный настрой даёт возможность проявиться тому «внутреннему солисту», который классно сделает всё дело.

Пятый совет самый трудный, и на занятиях над ним мы работаем дольше всего )

@vasilyevtraining

Харизму можно натренировать?

Само слово этого не предполагает. «Харизма» по-гречески — дар, милость. Милость богов, подарок сверху, и достался он не вам.

То есть сидите и ждите, пока боги расщедрятся. Ну уж нет.

Посмотрим, что мы зовём харизмой в жизни. Человек притягивает: рядом с ним хочется находиться, и мы ждем его внимания, даже когда говорит негромко и ничего особенного не делает.

Ровно это описано у Михаила Чехова, причём описано как упражнение. Он называл это излучением (всё дальше — из «О технике актёра», упражнения 9, 11 и 15, берите и читайте!).

🔹 Простое движение. Поднимите руку, вытяните её вперёд, в сторону — без лишнего мышечного напряжения. Тело дошло до предела и остановилось, а вы продолжайте движение внутренне, излучая в ту же сторону. У Чехова сказано так: «Закончив движение внешне, продолжайте его внутренне». Мое добавление: придумайте, какую эмоцию или мысль вы передаете.

🔹 Центр в груди. Представьте в груди центр, из которого потоки идут в голову, руки и ноги. Двигайтесь так, будто руки начинаются не от плеч, а из середины груди, и следите, чтоб плечи и локти поток не задерживали. Мое добавление: центром может быть и живот.

🔹 Излучающее движение. Воздух вокруг себя вообразите наполненным светом. Высылайте излучение в разные стороны и меняйте его характер: резко и плавно, быстро и медленно, близко и далеко, непрерывно и с паузами. Мое добавление: эти лучи как будто продолжение вашего тела, вы ощущаете, как касаетесь ими предметов или воздуха.

Чехов пишет, что это и есть та сила, которая «одна передается зрителю со сцены, привлекая его внимание». Вот вам и харизма, безо всяких богов.

Но есть условие, и для меня оно главное.

Излучение включается только там, где нет внутреннего запрета. Тут мы сталкиваемся с проблемой: насколько мы контактны? Насколько мы хотим контактировать и влиять?

@vasilyevsv

Кейс Виленской: скучный эксперт или яркий популяризатор с ошибками. А кто сказал, что надо выбирать?

Третью неделю общественность разбирает курс Анны Виленской по средневековой музыке, который отругали профессиональные музыковеды.

Обвинения понятные: фактические ошибки, не умеет готовить материал, работает кое-кае (в 2026 году проверка фактов - это 10 минут разговора с ИИ).

Защита тоже понятна: это популяризация, а не научный доклад, зато людям интересно, и вообще ярких спикеров и спикерок мало.

Мне в этом споре интересно другое.

Обе стороны согласились с тем, что выбор вообще именно такой: либо скучно и достоверно, либо ярко и криво. Спорят только о том, какой полюс лучше. Блядь, народ, вы серьезно??

Это ложная дихотомия. И у неё есть происхождение.

Мы постсоветские люди, нас вели знанию через боль. Школа выдавала системное знание в комплекте с унижением: к доске, «садись, два», «кто ты такой». Культура — это набор подсознательных установок, и одна из таких установок в русскоязычном пространстве выглядит так: серьёзное знание — это когда тебе плохо.

Знание и боль срослись эмоционально, а дальше любая системность и требовательность ощущается как возврат в репрессивную школу.

Поэтому нас тянет к тому, что выглядит теплым, легким и человечным, и мы прощаем ошибки. Мы не то что бы выбираем невежество: мы выбирает не быть там, где нам преподавали серьезные знания, потому что там нам всегда было противно.

А тот, кто настаивает на точности, автоматически считывается как та самая училка, сама же точность становится синонимом занудства.

Вот откуда дихотомия: она не основана на фактах, она травматическая. Виленская — харизматичная раздолбайка, но это же «я в школе», а эти самые защитники добросовестности и системы — это мои враги.

Ребят, а что если нам уже выйти из школы и понять, что знание — это не враг, это друг? И нет такого принципа, что нельзя быть и глубоко знающим, и уметь классно рассказывать.

Харизма — это скилл: голос, темп, энергия, контакт с залом. Этому учатся в театральных вузах или у таких преподавателей как я, это навык. Да, ребят, быть эмоционально открытым и смелым можно научиться, контакты в шапке профиля)

Системность и опора на знания — в этом нет ничего сложного, это работа с материалом, ей тоже обучаются. Здесь ваше уважение к себе и аудитории, помимо прочего. У меня в практике не было случаев, чтоб тренинг спикера сводился только к харизме и голосу — контент рулит, сontent is king, этого никто не отменял.

Харизма и системность не конкурируют за одно место, они обе нужны и работают друг на друга.



@vasilyevtraining

Этот сезон посвящаю работе со страхом выступлений, с тем, чтоб все могли научиться выступать без волнения.

Много работаю с этой проблемой. Много мыслей о том, как ее решить.

Начал работу в свое время очень просто.

Во-первых, проблема актуальная, а был я театральным артистом и певцом собственного кабаре. И вот я вижу, что артисты — это дико харизматичные люди, умеющие притягивать к себе, хотя по своим мозгам и характерам чаще всего личности весьма ординарные. Что-то, наверное, есть такое, что можно взять из арсенала актера и передать обычному человеку? Это не так просто оказалось, но да, можно передать.

Во-вторых, есть такой замечательный человек — психолог, мыслитель — Евгений Креславский, мы с ним немного дружим в сетях, он мне это направление настоятельно посоветовал. Сказал, что работая с застенчивостью, без куска хлеба не останусь. Это оказалось правдой.

В-третьих, меня тоже в свое время перед выходом на сцену зажимало так, что я превращался в дерево. Волновался так, что в пот бросало. Глядел на лица в зале — самооценка падала. На публичных дискуссиях брать слово — руки тряслись. И так далее. Мне тоже не чужда эта боль, мне приходилось в себе решать эту проблему, сейчас у меня ее давно нет.

То есть решаемость проблемы доказана. Давайте же про это говорить.

Вот тут информация для тех, кто захочет прийти на группу «Я не боюсь выступать» в октябре.

https://vystupi.ru/gruppa