Харизму можно натренировать?

Само слово этого не предполагает. «Харизма» по-гречески — дар, милость. Милость богов, подарок сверху, и достался он не вам.

То есть сидите и ждите, пока боги расщедрятся. Ну уж нет.

Посмотрим, что мы зовём харизмой в жизни. Человек притягивает: рядом с ним хочется находиться, и мы ждем его внимания, даже когда говорит негромко и ничего особенного не делает.

Ровно это описано у Михаила Чехова, причём описано как упражнение. Он называл это излучением (всё дальше — из «О технике актёра», упражнения 9, 11 и 15, берите и читайте!).

🔹 Простое движение. Поднимите руку, вытяните её вперёд, в сторону — без лишнего мышечного напряжения. Тело дошло до предела и остановилось, а вы продолжайте движение внутренне, излучая в ту же сторону. У Чехова сказано так: «Закончив движение внешне, продолжайте его внутренне». Мое добавление: придумайте, какую эмоцию или мысль вы передаете.

🔹 Центр в груди. Представьте в груди центр, из которого потоки идут в голову, руки и ноги. Двигайтесь так, будто руки начинаются не от плеч, а из середины груди, и следите, чтоб плечи и локти поток не задерживали. Мое добавление: центром может быть и живот.

🔹 Излучающее движение. Воздух вокруг себя вообразите наполненным светом. Высылайте излучение в разные стороны и меняйте его характер: резко и плавно, быстро и медленно, близко и далеко, непрерывно и с паузами. Мое добавление: эти лучи как будто продолжение вашего тела, вы ощущаете, как касаетесь ими предметов или воздуха.

Чехов пишет, что это и есть та сила, которая «одна передается зрителю со сцены, привлекая его внимание». Вот вам и харизма, безо всяких богов.

Но есть условие, и для меня оно главное.

Излучение включается только там, где нет внутреннего запрета. Тут мы сталкиваемся с проблемой: насколько мы контактны? Насколько мы хотим контактировать и влиять?

@vasilyevsv