В начале года ты решился на новые цели, на их реализацию выделилось X энергии. Дальше начинается самое интересное. Большинство людей…
А. Знают, что нужно делать, но сомневаются, находят аргументы и причины для того, чтобы копить избыточный потенциал. См. пост выше.
B. Идут тратить энергию выделенную на реализацию целей на других людей. Помогать другу, решать проблемы сестры, соседки или бабушки во дворе, вовлекаться на работе не в свои задачи или перипетии с коллегами. При этом еще и злятся, хотя чаще всего добровольно включаются не в свои дела.
С. Тратят энергию на себя, но не на достижение целей, а на другие рандомные процессы. Активная прокрастинация и любые способы потратить энергию куда-угодно, лишь бы не на то, куда она была предназначена изначально. Дела могут быть очень даже полезными, но на достижение целей не влиять вообще.
D. Ставят не свои цели. Об этом тоже уже писала.
🪫 Что с этим делать?
Проанализируйте, куда чаще всего перерасходуется ваша энергия. Замечание и осознование паттерна дает возможность приблизиться к его деактивации.
Далее помогает оцифровка целей и идей. Какие ценности я реализую в процессе? Какую пользу получит мир? Какую энергию и состояния я буду получать взамен? Какие навыки усилю? Ответы на эти и другие вопросы дает возможность увидеть, что цель является лишь упаковкой, и на самом деле вы можете получать удовольствие уже в процессе её реализации.
После ответов на вопросы выше логично формулируются фильтры, через которые можно сверяться тогда, когда вы начинаете какое-либо действие. Насколько то, что я сейчас собираюсь сделать приближает или отдаляет меня от намеченного состояния, реализации целей, ценностей и навыков? Любая встреча, задача и проект могут сверяться по заданным фильтрам.
Ну а дальше уже тренировка внимания. Оно точно будет слетать, но понимая начинку своих целей, вы раз за разом начнете фокусироваться не на их материальном достижении, а на внутренних метриках, которые будут удовлетворены в процессе.
Полюби игру, не думай о проигрыше.
Сложно? Сложно. Всем людям выделяется одинаковое количество энергии на все, чего они хотят. Но все люди пользуются этими ресурсами по-разному.