Даже у самых смелых людей не всегда получается действовать быстро. Некоторые изменения требуют времени, энергии и подходящего момента.

На сессиях мы часто разбираем такой сценарий: хочется сменить работу, но пока не позволяют обстоятельства. Все затягивается, откладывается, а вместе с этим постепенно гаснет и мотивация.

Как быть в таком случае?

Если мы пока не можем физически начать предпринимать шаги, у нас всё равно остаётся свобода воли. Вопрос только в том, насколько мы умеем ей пользоваться.

Например, можно принять решение.

Звучит очень просто. Но на практике мы редко выбираем такой путь, особенно если привыкли опираться только на то, что можно сделать прямо сейчас.

В детстве мы могли много раз сталкиваться с тем, что взрослые не способны дать нам гарантий и подкрепить свои обещания действиями. И постепенно доверие между нашими собственными «хочу» и «могу» тоже может разрушаться.

Желание изменений это детский импульс. Он просто говорит: я хочу.

Решение и действие это взрослая часть, она отвечает: я могу.

И когда взрослая часть говорит ребёнку: «Я пока не знаю как. Возможно, нам придётся подождать. Но я сделаю все возможное», происходит довольно важная вещь.

В таком случае энергия желания не встречает борьбы и упреков. Поддержка направляет импульс, не дает ему застояться и начать действовать разрушительно.

Поэтому после твёрдо принятого решения часто становится легче. А главное, вместе с ним открывается гораздо больше возможностей и появляются силы браться за них.

«Пока не знаю как, но я обязательно найду способ» — уже важный шаг.

И одна из самых взрослых форм заботы о себе. Не заставлять своё «хочу» немедленно становиться «могу», а научиться выдерживать расстояние между ними.