Аптуми (up to me)

Эта неделя показала, как опасно хранить деньги в одной корзине…

Если вы тоже прокатились на качелях сервисов Яндекса (особенно платежных), мы с вами 🫠

Когда мир нестабилен, мозг ищет хоть какую-то определённость. Одна корзина создаёт иллюзию: «Я знаю, откуда придут деньги. Я контролирую ситуацию».

И это базовая потребность предсказуемости! Именно поэтому в такой ситуации оказался не один и даже не два человека.

Чем сильнее кризис, тем сильнее тяга всё свести в одну точку, потому что распыление воспринимается как потеря контроля 🤓

Как работает психология денег в кризис и что нужно сделать, чтобы не оказать у "разбитого корыта"?

Рассказали на курсе «Мои деньги» 🪎

#моиденьги

Уставший, потрепанный, с вынесенными мозгами, зато с пополненным балансом 😋

#аптусмех

Помни, «хороший специалист» и «специалист, которого возьмут» — не всегда одно и то же.

На собеседовании можно быть сильным профессионалом, но проигрывать из-за того, как выглядит резюме, как человек рассказывает о своём опыте, насколько его навыки совпадают с конкретной вакансией или просто потому, что на одну позицию пришло 100 кандидатов.

#утренняя_мотивация

Как действовать и расти?

Если ваши задачи уже кажутся вам простыми и понятными, попробуйте зажечь в себе интерес новым неизвестным (а от этого и сложным) делом.

Занимаетесь дизайном сайтов? Попробуйте сделать логотип или афишу на печать 😳

И самое главное — поставить себе очень короткий срок на выполнение. Эдакий эксперимент.

▶️ То, что изначально кажется страшным, решается вашей головой и умением быстро найти решение.

На просторах интернета, у коллег или вообще у мастодонтов своего дела. Решение правда найдется, навык правда прокачается, если не давать заднюю!! А какой будет увлекательный путь, мммм 😋

Это вам надо!

#экспертный_пост

Когда позвали в пятницу на шашлык, а ты уже давно там 🙂😆

#аптусмех

Поиск работы иногда выматывает сильнее самой работы: отклики без ответа, отказы и ощущение, что всё стоит на месте.

Но один неудачный отклик ничего не говорит о вашей ценности как специалиста. Вы просто ещё не нашли своё место.

Продолжайте искать, пробовать разные варианты и не воспринимайте каждый отказ как оценку себя.

Помните, ваша задача сейчас не понравиться всем. Ваша задача — найти компанию и работу, которые подойдут именно вам 💛

#утренняя_мотивация

Мир не обязан платить за то, что вам нравится 😶

Иногда за призвание платят мало, а за скучную профессию — много. Это не несправедливость, это рынок.

Мы нашли исследование, которое проводили на музыкантах (450 человек, 11 лет наблюдений).

Исследователи обнаружили, что люди с сильным «призванием» к музыке чаще шли в профессию — независимо от реальных способностей и давления родителей. Но те, кто занимался музыкой профессионально, в среднем зарабатывали на $12 000 в год меньше, были менее удовлетворены оплатой и чаще работали неполный день или фрилансили.

Есть и хорошие результаты 👉Удовлетворённость жизнью у них была такой же или чуть выше, чем у тех, кто ушёл из музыки.

📌 То есть у людей с сильным призванием доход ниже, удовлетворённость оплатой тоже ниже (они видят, что им платят мало), но общая удовлетворённость жизнью — на том же уровне или выше. То есть они замечают потерю денег, но она не разрушает общее благополучие, потому что параллельно работают другие механизмы: смысл, идентичность, автономия, принадлежность к цеху.

Как это может помочь? Рассказываем на курсе "Мой выбор"❤️

#мойвыбор

#аптуфакт

Иногда мы откладываем серьёзные решения, не думаем о последствиях и относимся ко всему слишком легко. А потом обнаруживаем, что шутка закончилась, а разгребать её последствия всё равно кому-то придётся.

Не обязательно становиться серьёзным человеком 24/7. Но там, где речь идёт о деньгах, работе, отношениях и важных решениях, полезно хотя бы иногда остановиться и спросить себя: «А мне потом с этим жить?» 😉

#утренняя_мотивация

Кому в итоге принадлежит день – мне или работе?

Уверены, не раз такой вопрос возникал в голове после рабочего дня, который был наполнен только работой.

👉 Небольшое действие, которое позволяет вернуть себе 1-2 часа жизни — посвятите время в дороге, очереди, обеденный перерыв себе.

Это могут быть просто любимые треки без отвлечения на мысли о работе и тем более "важные" сообщения, аудиокнига, решение судоку, общение с родными и близкими.

Уровень выше – заниматься хобби и учиться новому.

Но на самом деле, рецепта, как не терять чувство контроля над своей жизнью — нет 🐒

Важно осознавать моменты микро-ритуалов во имя себя и балансировать между рабочими и личными задачами!

Всё получится🐒

#экспертный_пост

#мнение

Не всё в жизни можно изменить. Но почти всегда можно попробовать посмотреть на ситуацию с другой стороны.

Если что-то пошло совсем не так, спросите себя: «А что хорошего может из этого выйти?».

Сначала ответ может казаться натянутым или даже смешным. Но если искать такие плюсы регулярно, взгляд постепенно меняется.

Иногда мы не можем выбрать обстоятельства. Зато можем выбрать, что будем замечать в них. 🌱

#утренняя_мотивация

Ситуация — сюр, рассказываем!

Женщина работала преподавателем в колледже на протяжении 30 лет. В декабре 2022 года она уволилась по собственному желанию, но предварительно договорилась с директором о том, что сможет вернуться на прежнюю должность в 2023 году.

И вот январь 2023 года. Вакансии для её квалификации есть! Заявление о приеме на работу есть, а согласия нет 😶

Получен отказ по причине «отсутствия вакансий». Женщина посчитала отказ местью директора за её предыдущие жалобы в прокуратуру и департамент образования (вот это очень интересно 😳).

📌 Нарушена статья 64 ТК РФ (запрет необоснованного отказа в заключении трудового договора).

Работодатель не вправе отказывать в приеме на работу по обстоятельствам, не связанным с деловыми качествами работника.

Но суд не дал четких решений, оставил дело до выяснения подробностей о профессиональных качествах сотрудницы 😶

Судебное дело как сон при температуре 40°.

Такое вот #трудовоезаконодательство

#numbers

Бывает и такое: работать совсем не хочется, а получать зарплату — очень даже хочется 😄

Не спешите ругать себя за это. Сначала разберитесь, что именно вам надоело.

Может быть, вы устали. Может, вам неинтересны задачи. А может, проблема вообще не в работе, а в компании, руководителе или постоянной перегрузке.

Необязательно заставлять себя «полюбить работу». Иногда гораздо полезнее понять, что нужно изменить, чтобы она перестала быть постоянным источником раздражения.

А если желание работать исчезло совсем — возможно, пришло время честно спросить себя: «А я вообще там, где хочу быть?»

#утренняя_мотивация

И даже накопившаяся в огромную глыбу усталость развеивается в спокойном дыхании, безопасном общении и в осознании своей силы.

Само тело подскажет вам, как хочет отдохнуть, главное — не затыкайте поток мыслей бесконечным скроллингом.

🙏 Лучше тогда и вовсе ничего не делать!

Желаем вам спокойного расслабляющего выходного ❤️

#экспертный_пост

Культ визабилити убивает кучу талантов

Такое мы недавно увидели у карьерного психолога и решили разобраться, что это вообще такое 😨

Визабилити — это Английский термин видимости, насколько вас легко замечают, узнают и вспоминают в профессиональной среде.

В контексте карьеры — это про присутствие в инфополе, участие в проектах, выступления, посты…

Так вот, сейчас HR-специалисты часто отдают предпочтение не качеству работы, а «заметности» 😭

Мы грустим!

Потому что уравнение хороший сотрудник = заметный сотрудник отсекает огромное число крутых специалистов от заслуженного повышения.

Такие реалии современного мира!

#исторический_факт

Не обязательно быть уверенным на 100%, чтобы что-то попробовать. Можно не знать, понравится ли вам новое хобби, направление или идея.

Единственный способ узнать — проверить 😉

#утренняя_мотивация

Собеседование, как свидание

В кандидатах ищут признаки 🚩

Частая история рекрутеров — отсеить в тех, кто точно не подходит. Поэтому каждое ваше слово анализируется на наличие неподходящих черт.

Поэтому, советуем оставить обиды и негатив в прошлом, стараться говорить о себе, развитии, желаниях и целях, о будущей работе и компании.

Будет супер, если вы будете добавлять в ответы:

▶️ рефлексию — мне важно _, искал, где это есть
▶️ конкретику — хотел расти в _, в компании не было такой возможности
▶️ уважение к прошлому месту работы
▶️ честность без грязи

Очень много факторов должны сойтись воедино, чтобы и вы выбрали, и вас. Но знаем точно, что в конце концов работы мечты обязательно найдется!

#экспертный_пост

#мудростьукулера