Кому в итоге принадлежит день – мне или работе?

Уверены, не раз такой вопрос возникал в голове после рабочего дня, который был наполнен только работой.

👉 Небольшое действие, которое позволяет вернуть себе 1-2 часа жизни — посвятите время в дороге, очереди, обеденный перерыв себе.

Это могут быть просто любимые треки без отвлечения на мысли о работе и тем более "важные" сообщения, аудиокнига, решение судоку, общение с родными и близкими.

Уровень выше – заниматься хобби и учиться новому.

Но на самом деле, рецепта, как не терять чувство контроля над своей жизнью — нет 🐒

Важно осознавать моменты микро-ритуалов во имя себя и балансировать между рабочими и личными задачами!

Всё получится🐒

#экспертный_пост