Unitech Academy

Unitech Academy pinned «НАШ ПЕРВЫЙ ПОДКАСТ Оказалось монтировать подкаст было гораздо сложнее, чем снять его🤣 Но это СВЕРШИЛОСЬ! Наконец опубликовали свой первый подкаст в котором мы обсудили важнейшие вопросы, касающиеся образования. Затронули основные проблемы и главные заблуждения…»

НАШ ПЕРВЫЙ ПОДКАСТ

Оказалось монтировать подкаст было гораздо сложнее, чем снять его🤣 Но это СВЕРШИЛОСЬ!

Наконец опубликовали свой первый подкаст в котором мы обсудили важнейшие вопросы, касающиеся образования. Затронули основные проблемы и главные заблуждения об образовательной системе. Поговорили об искусственном интеллекте (ИИ) в образовании и о том, как это изменит привычные нормы обучения.

Спасибо @nottonew и @Madina_Khabekova 🫂

Подписывайтесь, ставьте лайки и делитесь с друзьями. А мы будем стараться снимать интересный и полезный контент 😊

Unitech Academy pinned Deleted message

Порой неопределенность будущего пугает и создает преграды для принятия решений, которые могут изменить нашу жизнь. Преодоление страха перед неизвестностью может оказаться непростой задачей, но несколько стратегий помогут вам справиться с ним:
• Вопрос о своих предположениях: Поразмышляйте над тем, какие убеждения у вас есть относительно неизвестного. Есть ли у вас когнитивные искажения, которые вы переняли из прошлого опыта? Поставьте под сомнение эти убеждения и подумайте, как они могут влиять на ваш страх.
• Понять свой страх: Страх - это часть нашей человеческой ДНК, и он не является уникальным для Вас. Он является реакцией на неопределенные результаты. Понимание своего страха предполагает осознание того, что он основан на том, что может произойти в будущем, а не на том, какова ваша реальность.
• Найти причину страха: Определите, чем вызван ваш страх перед неизвестным. Может быть, это связано с прошлыми неудачами или с ощущением отсутствия контроля? Выявив причину, продумайте способы минимизации риска и преодоления возможных препятствий.
• Узнайте о том, чего вы боитесь: Знание - сила. Чем больше вы знаете о ситуации, тем лучше вы сможете подготовиться к ней и устранить любые страхи, связанные с ней. Проводите исследования, задавайте вопросы и узнавайте о неизвестном.
• Примите неудачу как вариант: В основе нашего страха перед неизвестным лежит боязнь неудачи. Смиритесь с тем, что неудача может быть одним из вариантов. Если вы не можете принять возможность неудачи, то ваш страх перед неизвестным будет убеждать вас оставаться в своей зоне комфорта.
• Будьте открыты для нового опыта: Знакомство с чем-то новым может вызвать тревогу. Однако открытость к новому опыту может помочь преодолеть страх. Пробуйте новые вещи, знакомьтесь с новыми людьми и изучайте новые ситуации.
• Поговорите с кем-нибудь, кому Вы доверяете: Обсуждение своих страхов с другом или психотерапевтом, которому Вы доверяете, может помочь Вам справиться со страхом перед неизвестностью. Иногда простое высказывание своих страхов может помочь свести их к минимуму.
• Практика осознанности: Практика осознанности может помочь вам сосредоточиться на настоящем и уменьшить страх перед неизвестностью. Такие техники, как медитация, глубокое дыхание или йога, помогут вам сосредоточиться на настоящем моменте и уменьшить беспокойство о будущем.
• Принять перемены: Примите тот факт, что жизнь постоянно меняется, и неопределенность является ее частью. Чем спокойнее Вы будете относиться к неопределенности, тем меньшую власть над Вами будет иметь страх перед неизвестностью.
Помните, что испытывать страх - это нормально. Это естественная часть человеческого бытия. Цель состоит не в том, чтобы избавиться от страха, а в том, чтобы научиться управлять им и не позволять ему управлять вашей жизнью.

Что влияет на самодисциплину? И что ее снижает (спойлер: все, что нам, скорее всего, нравится)

Дофамин - это нейротрансмиттер, он ответственен за сообщение нервных клеток мозга и всего остального тела.
Дофамин-нейротрансмиттер мотивации, он срабатывает каждый раз, когда мы видим возможность получить удовольствие. Это инструмент, который заставляет нас хотеть то или другое. Весь вопрос в том, как сделать так, чтоб он заставлял нас хотеть что-то полезное. Например, яблоко или зеленый салат, а не пирожное, и спорт вместо просмотра сериала.
🪤Дофаминовые ловушки - это ситуации, когда мозг становится зависимым от выделения дофамина. Это приводит к нездоровому поведению, снижению мотивации и самодисциплины.
Основные ловушки и враги нашей стабильной дофаминовой системы:
🥞Сахар, жирная пища и усилители вкуса
Увы, это то, что обеспечивает раскачивание дофаминовой системы. Продукты с высоким содержанием сахара и жира дают слишком резкий рост дофамина, затем такое же резкое снижение, что фактически снижает уровень активности мозга.
📲Гаджеты, интернет и социальные сети
Раньше информация была очень ценной, но для ее получения требовалось много ресурсов - временных и человеческих. Сегодня для получения информации, иногда не несущей для нас никакой пользы, нужна всего секунда и доступ в интернет. Помимо того, что легкий доступ к ненужной информации разрушает дофаминовую систему, социальные сети создают еще один негативный фактор - быстрая возможность поощрения. Лайки и репосты - это легкий способ получить вознаграждение за селфи. Все это создает всплеск дофамина и зависимость.
🕹️Компьютерные игры
Тут, думаю, и так все понятно))
🔮Избыточная новизна
Любой новый опыт в большом количестве и с нулевым смыслом, а именно просмотр и прослушивание всего подряд - это удовольствие ради удовольствия. А значит, это то, что убивает нашу самодисциплину и самоконтроль.
Что же делать?
♻️На пути к самодисциплине нужно сделать один главный шаг - дофаминовая перезагрузка. Необходимо научиться получать удовольствие от процесса выполняемых действий.
Ключ к дофаминовой перезагрузке - постепенный отказ от всех видов гиперстимуляции.

Обзор отчета
Только что закончил читать подробный отчет McKinsey Global Institute под названием "Generative AI and the Future of Work in America". Это большое исследование того, как автоматизация и генеративный ИИ меняют наш рынок труда и что это означает для будущих рабочих мест. Давайте разберемся! 🚀🔍
Генеративный искусственный интеллект ИИ - тип ИИ, создающий новый контент на основе имеющихся баз данных. Данная технология ускоряет автоматизацию как никогда ранее. От написания кода до проектирования продуктов и даже ускорения научных открытий - все эти процессы будут происходить гораздо быстрее благодаря генеративному ИИ.
К 2030 году благодаря этой технологии можно будет автоматизировать задачи, составляющие до 30% рабочего времени. Но не стоит бояться развития технологий, скорее всего, она изменит задачи, а не уничтожит значимые рабочие места для работников, занятых в сфере знаний.
По оценкам авторов доклада, к 2030 году может потребоваться еще 12 млн. переходов от одной профессии к другой, поскольку спрос на рабочую силу изменится в связи с автоматизацией и структурными тенденциями. Ожидается, что сократятся рабочие места в сфере офисной поддержки, обслуживания клиентов, общественного питания и производства, в то время как спрос может вырасти на должности в сфере здравоохранения, STEM (естественные науки, технология, инженерия и математика), транспорта, строительства и управления.
Генеративный ИИ также должен повысить производительность труда. Он способен увеличить производительность труда в США на 0,5-0,9 процентных пункта в год до 2030 года. Это может способствовать росту производительности труда в США до 3-4% в год, если мы объединим генеративный ИИ со всеми другими технологиями автоматизации.
Однако этот переход сопряжен с определенными трудностями. Работники, занимающие низкооплачиваемые должности, в 14 раз чаще сталкиваются с необходимостью сменить профессию, чем работники, занимающие наиболее высокооплачиваемые должности. Женщинам также в 1,5 раза чаще приходится переходить на новую профессию, чем мужчинам. Это подчеркивает необходимость существенного развития и подготовки рабочей силы.
Чтобы в полной мере использовать потенциал генеративного ИИ, нам необходимы четкие рекомендации и ограничения со стороны работодателей и законодательства.
Работники должны воспринимать инструменты ИИ не как разрушителей рабочих мест, а как возможности для улучшения эффективности труда. Когда машины берут на себя скучные или неприятные задачи, люди могут сосредоточиться на более интересной работе, требующей творческого подхода, решения проблем и совместной работы.
В заключение следует отметить, что генеративный ИИ способен внести значительные изменения в нашу рабочую среду. Но при условии принятия правильных мер эти изменения могут привести к более инклюзивному росту, высокооплачиваемым должностям и продуктивной рабочей среде. Давайте примем эти изменения и подготовимся к будущему, в котором люди и машины будут работать вместе для более продуктивного общества! 🤖🤝👨‍💻
#обзоры #ИИ #будущееработы

В нашем сознании слово "дисциплина" горит ярким красным цветом. Оно является опасностью для зоны комфорта, неприятным для самочувствия, но таким необходимым для успеха.

Вот несколько советов по развитию самодисциплины в вопросе образования (например, изучения иностранного языка):

Ставьте четкие цели: определите, чего вы хотите достичь, и поставьте конкретные, измеримые и достижимые цели. Запишите их и регулярно просматривайте, чтобы не терять фокус.

Создайте расписание: разработайте расписание занятий, которое включает в себя специальное время для обучения, домашних заданий и повторения. Придерживайтесь расписания и не отвлекайтесь во время учебы(!).

Расставляйте приоритеты для своих задач: определяйте самые важные задачи и решайте их в первую очередь. Это поможет избежать прокрастинации.

Будьте организованы: Держите свое учебное место в чистоте и порядке. Это поможет вам оставаться сосредоточенным. Порядок на столе = порядок в голове (хотя, не все так просто).

Делайте перерывы: важно делать регулярные перерывы, чтобы перезарядиться и избежать выгорания. Тем не менее, обязательно придерживайтесь своего графика и не устраивать просмотр сериалов во время перерывов.

Сохраняйте мотивацию. Найдите способы сохранить мотивацию, например, вознаградите себя за достижение целей или обратитесь за поддержкой к друзьям и семье.

Помните, что развитие самодисциплины требует времени и усилий, но это ценный навык, который хорошо послужит вам в вашем образовании и не только.

Когнитивные искажения и как они влияют на принятие экономических решений 🧠🤯

Каждый день мы с вами принимаем огромное множество решений, которые в той или иной степени влияют на нашу жизнь. Но зачастую наш разум может играть с нами и влиять на наши решения, создавая так называемые когнитивные искажения, особенно когда речь идет о финансах и экономических решениях! 💸

Согласно исследованиям, когнитивные искажения, которые часто проявляются в виде чрезмерного оптимизма и неприятия потерь, могут сбить нас с пути при принятии стратегических решений. Мы склонны переоценивать вероятность положительных результатов и недооценивать потенциальные проблемы. Такой оптимизм может заставить нас делать нереалистичные прогнозы и упускать из виду потенциальные риски, особенно при принятии решений, связанных с экономикой и финансами.

С другой стороны, неприятие потерь, т.е. склонность человека переживать потери острее, чем приобретения, также может исказить процесс принятия решений. Исследования показывают, что мы склонны требовать значительно более высоких доходов, чтобы компенсировать потенциальные потери, - такое поведение может привести к бездействию и недостаточной готовности к принятию экономических решений.

Другие факторы, такие как стресс и эмоциональные переживания, также могут препятствовать принятию решений. В состоянии стресса мы склонны полагаться на более простые, автоматические предпочтения в принятии решений, которые не всегда оказываются наиболее выгодными в долгосрочной перспективе.

Более того, даже “бедность” влияет на принятие экономических решений. Когнитивная нагрузка, связанная с низким уровнем дохода, может затруднять работу исполнительных функций, влияя на способность принимать оптимальные экономические решения. Например, люди с более низкими доходами склонны отдавать предпочтение немедленному и меньшему вознаграждению, которое может принести краткосрочный выигрыш, но не является экономически выгодным в долгосрочной перспективе.

Когнитивные искажения действительно могут играть значительную роль в принятии нами экономических решений. Но, как и в любом деле, осознание и понимание этого факта - первый шаг к улучшению. Осознав эти закономерности, мы можем начать принимать более обоснованные и рациональные решения, отвечающие нашим экономическим интересам.

Поэтому в следующий раз, когда вы будете принимать финансовое решение, уделите время тому, чтобы проверить, не играет ли ваш разум с вами. Помните, что более осознанный подход может привести к лучшим экономическим результатам! 💡

А с какими “играми разума” вы сталкивались? Делитесь своими мыслями и опытом ниже! 👇

Добрались до отчета Всемирного Экономического Форума о будущем рабочих мест.

Довольно объемная работа, указывающая на трансформации и изменения на рынке труда, которые по мнению авторов произойдут ближайшие 5 лет. Из всего огромного перечня прогнозов и статистической информации, пожалуй, хочется отметить и прокомментировать список скиллов которые будут наиболее востребованы:

1. Аналитическое мышление
2. Творческое мышление
3. Устойчивость и гибкость
4. Мотивация
5. Любознательность и обучение на протяжении всей жизни
6. Технологическая грамотность
7. Надежность и внимание к деталям
8. Эмпатия и активное слушание
9. Лидерство и социальное влияние
10. Контроль качества

Интересным является то, что абсолютно техническим навыком среди всего перечня является лишь 6-й пункт, все остальное стоит отнести к soft skills.

Исследования показывают, что soft skills играют важную роль в эффективной работе. Например, исследование, проведенное компанией Millennial Branding, выявило, что более 60% работодателей считают, что кандидаты с развитыми soft skills имеют больше шансов на успех в карьере, чем кандидаты с более высоким уровнем технических знаний. Кроме того, исследование, проведенное компанией LinkedIn, показало, что самые востребованные soft skills в 2021 году включают коммуникацию, управление временем, управление конфликтами и лидерство.

Таким образом, иметь хорошо развитые soft skills поможет не только в повышении производительности и улучшении взаимоотношений, но и может значительно повысить шансы на успех в карьере. При найме сотрудников и оценке кандидатов на работу следует обращать внимание на уровень развития soft skills, так как это может стать решающим фактором в выборе наиболее подходящего кандидата.

Прокачивайте себя и свои навыки правильно 😎

Лидерами рождаются или становятся?
Обсудим два известных исследования, на которые обычно опираются психологи, когда речь идет о лидерах.
📍Первое исследование, которое закончилось в 2018 году, продолжалось почти 50 лет (анализируемой группой были люди с 16-66 лет). Оценивались ряд личностных характеристик и черт характера. Выяснилось, что за это время черты, связанные с лидерскими качествами, у этой группы практически не изменились.
Отсюда ученые сделали вывод, что лидерские качества закладываются до подросткового периода.
Тогда вопрос как лидеры отличаются от других?
📍Здесь можно привести другое исследование, где оценивалось, чем лидеры, отличающиеся предпринимательской активностью, возглавляющие бизнес и компании, отличаются от других? Предприниматели отличаются высоким уровнем амбиций, который оказался связан с глубиной и качеством внутриличностных конфликтов.
Конечно, наличие внутриличностного конфликта не определяет будет ли человек предпринимателем и лидером или нет. Но у более 70% предпринимателей эти внутриличностные конфликты были выражены очень ярко. А значит, они задают высокий уровень амбиций и мотивации, которые не может быть удовлетворен какими-либо средствами и даже достижениями на пути лидерства.
Именно внутриличностный конфликт дает лидеру неисчерпаемую мотивацию.
Какие внутриличностные конфликты чаще всего наблюдаются у лидеров?
📍Самый распространенный - синдром самозванца.
📍И второй, но менее известный, синдром ангедонии, который характеризуется внезапной потерей мотивации. Причины этого явления до конца не известны. Внезапно человеку больше ничего не надо, хотя он не достиг того, чего хотел.
Большая часть таких кризисов и конфликтов связаны с самооценкой. Которая сильно влияет на переоценку лидером своих компетенций и своих возможностей.
📍Еще одно большое исследование было на трейдерах для сравнения опытных и не опытных игроков рынка. Как оказалось, количество ошибок у них одинаковое, но размер ошибок разный. Более опытные имеют возможность опереться в стрессовой ситуации на свои знания, пройденный путь и более уверено принимать решения. Это значит, что в ситуации высокой неопределенности, человек вынужден опираться на свою интуицию, свою самооценку и свой опыт. В очень стрессовых ситуациях мы все регрессируем до «базовых настроек».
В каждый момент времени у человека есть возможность использовать этот внутренний конфликт как бустер для постановки амбициозных целей или наоборот, чтобы подрезать себе самооценку.
Сложившийся до 16 лет внутриличностный конфликт не просто определяет уровень амбиций человека, его лидерские качества, но и формирует возможность долго находиться в состоянии неопределенности и принимать решения в стрессовых условиях.

С тех пор как широкая общественность услышала о невероятных успехах компании OpenAI с его ChatGPT, о технологиях искусственного интеллекта (ИИ) трубят абсолютно везде и только ленивый не пишет или не говорит об этом. Мы тоже решили не лениться и написать пост, о том как ИИ влияет пожалуй на самую ответственную часть становления человека - на наше образование. Как известно, образование является достаточно консервативным и сложным процессом, который ассоциируется во многом со школьным и студенческим периодом. Однако, как показывают многочисленные исследования, на сегодняшний день процесс получения новых знаний или постоянное переобучения и повышение квалификации просто жизненно необходимо, для того чтобы оставаться конкурентноспособным на рынке труда да и просто поспевать за динамично изменяющимся миром. Рассмотрим как и где ИИ может нам помочь в этом.

Одно из самых многообещающих применений ИИ в образовании — персонализированное обучение. Анализируя данные об успеваемости и поведении учащихся, алгоритмы искусственного интеллекта могут создавать индивидуальные планы обучения, учитывающие уникальные потребности и способности каждого ученика. Это позволяет учащимся осваивать знания в своем собственном темпе и получать целевую поддержку там, где они больше всего в ней нуждаются.

ИИ также используется для разработки интеллектуальных систем обучения, которые могут предоставлять учащимся персонализированную обратную связь и рекомендации. Эти системы используют алгоритмы обработки естественного языка и машинного обучения для анализа ответов учащихся и обеспечения индивидуальной обратной связи, которая помогает учащимся лучше понять материал.

Еще одним захватывающим применением ИИ в образовании является разработка виртуальных помощников и чат-ботов, которые могут предоставить учащимся мгновенную поддержку и помощь. Эти инструменты могут отвечать на вопросы, давать рекомендации и даже предлагать персонализированные советы и рекомендации по обучению.

Важно отметить, что существует еще огромная проблема доверия к ИИ со стороны людей и восприятия данных преимуществ как некую угрозу, особенно когда это касается образования детей. Однако мы уверенны, что этичное использование технологий поспособствует повышению эффективности приобретения новых знаний и навыков, что в свою очередь поможет менять свою жизнь к лучшему.

Про эффективность обучения
Концепции самообучения и инструменты повышения эффективности процесса обучения прочно вошли в нашу жизнь. Сегодня никто не падает в обморок при словах «онлайн-образование» и уже не воспринимает его как неприемлемый (спасибо, пандемия).  Другая сторона этой медали в том, что сегодня мы копим онлайн курсы и, давайте признаемся, крайне редко проходим их до конца, не говоря уже о куче брошенной на полпути домашке.

Существует классическая теория о том, что лучше всего материал можно усвоить и запомнить тогда, когда проделал все сам. Основывается эта теория на исследовании Эдгара Дейла, который преподавал своим студентам один и тот же материал, но разными способами. Результатом таких экспериментов как раз и стала пирамида обучения. Современная ее интерпретация содержит процент усвоения и запоминания информации.

Соответственно, самый лучший вариант - выступать с материалом, показывать работу на практике, выполнять реальные действия, возможно, даже обучать других.

Конечно, эта концепция не универсальна и не может быть применима к абсолютно любому материалу, но отрицать факт того, что онлайн образование будет большой частью нашей жизни, уже вряд ли получится. А вот пользоваться возможностью узнавать новое и применять знания, обязательно нужно, особенно сегодня, когда у нас есть возможность изучать разные дисциплины, получать новые скиллы от преподавателей и школ по всеми миру, находясь при этом у себя дома.

Channel photo updated

Друзья, путь к созданию этого канала был долгим, но надеюсь, оно того стоило)
Мы - люди, побывавшие по обе стороны образования. Первые 6 лет как студенты, потом еще 3 как научные сотрудники и вот уже 5 лет как преподы МГУ.
Образование - отрасль, которую мы выбрали и которая, если честно, также выбрала нас))
Мы сформулировали темы, наиболее интересные и, как нам кажется, важные сегодня: личностное развитие, образование, технологии и рынок труда. Их и будем последовательно освещать в канале)
Добро пожаловать и поехали🚀

Channel name was changed to «Unitech Academy»

Channel photo removed

Channel created