❤️❤️❤️
Доброе утро, 6 марта
Пятница
95% своих постов я пишу сам, а 5% мне помогает немного AI.
Я обучаюсь сейчас схема-терапии, и из интересного, что я понял, это то, что нынешнее состояние является результатом неудовлетворенных потребностей в детстве.
📝 Существует 5 потребностей, из которых 2 это базовые:
❤️ Безопасная привязанность: защита, стабильность, предсказуемость, понимание, принятие, любовь, забота, поддержка, руководство, похвала, валидация, подтверждение ценности
❤️ Автономия: самостоятельность, независимость, компетентность, самоидентичность
(ощущение себя как отдельной личности)
🌸 К примеру, в детстве ребенка постоянно сравнивали с другими детьми. "Почему у Кирилла получилось, а у тебя нет?" 🐊 В дальнейшем, когда ребенок становится взрослым, он может испытывать тревогу: а вдруг я ошибусь в отчете? А как на меня посмотрят?
‼️ Скорее всего, в детстве не была реализована похвала и поддержка, а была показана критика и сравнение. И основная цель схема-терапии это удовлетворить неудовлетворенные потребности. ✏️