😍 Помните этот фильм?
🥰 Да, это "День сурка", 1993 год.
Он про то, как день становится похожим на другой.
И я просто в восторге от него. Сняли 30 лет тому назад, а посмотрел только недавно. Он очень хорошо подчеркивает проблемы современности.
"Все дни похожи друг на друга"
"Мне надоела эта работа"
"У меня ничего нет"
✴️ РАЗНООБРАЗИЕ
Одни и те же дела, привычки, маршруты, предпочтения в еде делают нашу жизнь унылой. Мозгу необходимо, что-то новое. Если мы когда то радовались первому дню на работе, то постепенно эмоции начинают угасать.
✴️ ХОББИ/ УВЛЕЧЕНИЯ
Свободное время нам дано, чтобы переключать внимание с работы на то, что нам нравится. Это может быть чтение книг, рисование, тренажерный зал, прогулка по парку. Плачевно, когда люди ограничивают себя лишь в "полежать на диване".
✴️ ВОСПРИЯТИЕ СИТУАЦИИ
Если нам трудно поменять определенные ситуации, это не означает, что мы не можем поменять отношение к ним. К примеру, если вы застряли на одной должности много лет, можно пытаться думать о повышении, карьерном росте, смене должности и т.д.
✴️ ОБЫДЕННЫЕ РАДОСТИ
Если вам впервые понравилось capuchino 5 лет назад, вы можете вспомнить, что оно вам нравится до сих пор. Почувствовать вкус, ощутить аромат, потрогать горячую кружку, оценить обстановку. И так со многими сферами жизни, в работе, отношении с друзьями, здоровьем. Подходить можно с осознанностью.
🍓 Наверное, это самое главное, что хотел передать. Хорошего дня 😻🌺💭