Доброе утро🫤
🌈 Личные границы -это про правила доступа. Они могут касаться времени, интеллекта, эмоций.
Как кошка на фото защищена, так и мы можем говорить про внутреннюю защиту.
У человека есть право:
🐱 отказывать
🐱 быть занятым
🐱 не отвечать сразу
🐱 менять своё мнение и т.д.
Напишу пару пунктов о защите границ:
👄 Осознать
🫦Говорить прямо: "Со мной так нельзя", "Мне не комфортно обсуждать это"
➿ Подкреплять действиями. Меньше общения, пауза, выход из контакта