Доброе утро
🥞🥞🥞🥞🥞
Сегодня 17 февраля, вторник
Вы слышали о личностных границах?
Я вчера начал удивительное обучение по 3-й волне КПТ: схема-терапии🌟.
И на первом уроке мы обсуждали базовые потребности:автономия, свободное выражение эмоций, спонтанность и то чем я хотел поделиться с вами - разумные границы.
✅ Мы живем в правовом государстве. Так или иначе ограничения касаются и нас.
✅ Границы -это не о том, чему учат психологи в видосах, где рассказывают про "моё личное пространство", а как жить в этом мире, но с допустимыми ограничениями.
✅ К примеру, внешнее давление: "ты должен, так правильно, нормальные люди так не делают". Внутренние (зрелые границы): "Я так выбираю", "мне это не подходит".