И пока я думала об этом (почти 3 недели, чтобы уж наверняка все успели прочесть), внутри меня собрался целый консилиум:
💚одна часть меня сказала:
Всё, надо убрать реакции вообще, как в основном канале ведь мне тяжело видеть отсутствие отклика
И я её понимаю. Потому что ей нужна безопасность.
Она устала каждый раз сталкиваться с неопределённостью и гадать: понравилось людям или нет.
💚другая часть возмущённо фыркнула:
Между прочим, это канал для коллег. Уж кто-кто, а они прекрасно знают, как важен отклик. Неужели так сложно нажать одну кнопку?
И её я тоже понимаю. Потому что ей важны контакт, взаимность и признание.
💚есть часть, которая тут же включила адвоката всея Мира:
Стоп. Никто никому ничего не должен. Люди читают как хотят, реагируют как хотят
И это тоже правда.
💚ещё есть часть, которая пошла советоваться с искусственным интеллектом (каков парадокс, да?)
💚есть часть, которая начала анализировать статистику
💚часть, которая захотела написать ещё один пост на эту тему
💚часть, которая сказала:
Господи, да займись уже своими делами 🙄
А есть часть, которой вообще всё равно на лайки. Ей интересно писать. Она бы писала даже в пустоту.
И чем дольше я этим наблюдала, тем сильнее понимала: каждая из них достойна моего внимания.
Каждая говорит о чём-то важном.
Та, которая злится, напоминает о потребности в контакте.
Та, что хочет всё отключить, заботится о защите.
Та, которая рассуждает про ответственность, помогает оставаться в реальности.
А та, которая продолжает писать, бережёт мои смыслы и интерес.
Раньше мне казалось, что внутри должен быть какой-то один правильный голос: взрослый, осознанный.
Но сейчас я понимаю:
Психика устроена гораздо сложнее.
Внутри нас одновременно могут жить противоположные желания, разные мнения и разные реакции на одно и то же событие.
И здоровая психика — это не отсутствие внутренних противоречий.
Это способность дать место всем своим частям; услышать их; понять, о чём каждая пытается позаботиться. Не назначать одну хорошей, а другую плохой.
Именно поэтому работа психолога так редко сводится к поиску «правильного ответа».
Потому что клиент приходит не с одной частью.
На консультацию обычно приходит целая компания.
💚одна хочет уйти из отношений, другая боится остаться одной
💚одна хочет больше денег, другая боится ответственности
💚одна мечтает о переменах, другая делает всё, чтобы ничего не менялось
И это нормально.
Нет проблемы, когда частей много.
Сложности начинаются, когда мы признаём право на существование только одной из них.
А остальные пытаемся заставить замолчать.
Хотя именно в них часто спрятано что-то очень важное о нас самих.
Как минимум, возможность быть ценными в своей разности, вместо болезненных попыток расщепить себя на кусочки ❤️🩹