«У меня же не было ничего ужасного»
– фраза, которую я слышу от клиенток постоянно. И именно она мешает им распознать страшное.
Мы привыкли думать, что ПТСР – это про войну, насилие, что-то экстремальное и однозначно страшное. На деле травматической может стать любая ситуация, где психика столкнулась с угрозой и не успела её «переварить»:
➡️ развод
➡️ потеря близкого
➡️ авария
➡️ даже медицинское вмешательство, которое прошло без объяснений и без ощущения безопасности.
❗️Дело не в объективной «страшности» события, а в том, справилась ли психика с этим в моменте, или реакция застряла – незавершённая, непрожитая до конца.
Есть статистика: даже после острого шокового события ПТСР проходит само у 30-40% людей в течение года, если было достаточно ресурса и поддержки. У остальных не проходит. И годами живёт в теле в виде настороженности, вздрагивания от резких звуков, невозможности расслабиться даже дома.
💡 Таких людей вокруг гораздо больше, чем принято думать. И с каждым годом их не становится меньше – тревожность и травматичный опыт только растут, а специалистов, которые умеют работать с этим глубоко, а не поверхностно, катастрофически не хватает.
26 августа проведу бесплатный вебинар для тех, кто хочет погрузиться в психологию профессионально. Расскажу, с чего начать путь в профессию, которая реально нужна прямо сейчас.
Записаться → ЗДЕСЬ