От этой фразы на сессиях у меня каждый раз внутри что-то сжимается от этой фразы. Потому что передо мной, как правило, сидит умная, сильная женщина, которая привыкла поддерживать всех вокруг, а сама до сих пор ждёт опоры извне.
Я часто вспоминаю одну клиентскую историю ⤵️
Некоторые детали я изменила, чтобы сохранить конфиденциальность.
🟢Она выросла рядом с очень сильной мамой. Мама знала, как правильно, быстро принимала решения, могла одним взглядом остановить спор. Девочка рядом с ней старалась быть удобной, доброй и спокойной. Не злиться, не перечить, не занимать слишком много места.
🟢Она выросла, получила образование, устроилась на хорошую работу. Несколько лет мечтала начать своё дело, составляла планы, покупала обучения, даже придумала название проекта. Но каждый раз, когда нужно было сделать реальный шаг, позвонить, договориться, назвать цену, её будто выключали из розетки.
На одной из встреч она сидела напротив меня, поджав ноги под стул. Плечи подняты, ладони холодные, дыхание едва доходит до груди. Когда я попросила её представить разговор об увольнении, она сразу схватилась за горло и сказала:
«Я как будто снова маленькая. Мама сейчас скажет, что я всё придумала и ничего у меня не получится».
Тогда стало особенно ясно: взрослая часть уже приняла решение, а тело всё ещё стояло перед сильной мамой и боялось сделать шаг без разрешения.
👶 В раннем детстве ребёнку действительно нужен взрослый, который замечает его сигналы, помогает понимать желания и подтверждает: «Ты важен. Тебе можно хотеть. Тебе можно занимать место». Но наших мам редко учили эмоциональной грамотности. Многие сами росли в холоде, тревоге и вечном «соберись».
Именно здесь помогают телесные чит-коды. Через опору, дыхание, движение и голос можно постепенно дать телу новый опыт: рядом уже есть взрослый, и этот взрослый теперь вы.
⏰6 октября в 12:00 МСК на большом терапевтическом эфире «Через тело к себе» я покажу, как находить свои телесные чит-коды и менять реакции, которые годами удерживают вас в старых сценариях.
Будем работать прямо на эфире – проведем 3 действенные техники, чтобы вы могли почувствовать изменения здесь и сейчас.
➡️Регистрация по ссылке ⬅️