Вспомните себя, наверняка было же… ⤵️
Вы загораетесь идеей. Покупаете курс, открываете новый проект, заводите красивый блокнот. Первые дни вас буквально «прёт».
А потом дело сделано процентов на семьдесят… и будто кто-то выключает рубильник.
Удивлю вас – дело не в мотивации!
Просто чем ближе результат, тем реальнее становятся последствия.
Закончить – значит показать. Получить оценку. Назвать цену. Взять на себя новую ответственность. А иногда ещё и стать заметнее, успешнее, свободнее.
И тело может нажать на тормоз❌
Особенно если раньше за инициативу критиковали, за ошибки стыдили, а хорошие результаты сопровождались фразой: «Могла бы и лучше».
Голова хочет двигаться дальше, а тело помнит, что проявляться небезопасно, и включает старый сценарий: замри, отвлекись, отложи.
Вот рабочий чит-код, который помогает сдвинуться с места.
➡️Поставьте стопы на пол и почувствуйте опору. Слегка надавите ими вниз. Сделайте три спокойных выдоха, каждый чуть длиннее вдоха. Посмотрите вокруг и назовите три предмета, которые видите.
Теперь выберите один маленький шаг на ближайшие 10 минут. Не «закончить весь проект», а дописать один абзац. Отправить одно сообщение. Оформить один слайд.
И перед началом скажите вслух:
«Сейчас я завершаю только этот шаг».
Когда закончите, обязательно отметьте это телом. Выпрямитесь, встряхните руки и произнесите: «Готово».
Да, звучит очень просто. Но телу нужны не вдохновляющие речи. Ему нужен новый опыт: я могу завершать, проявляться, получать результат, и со мной всё в порядке.
Так постепенно внутренний рубильник перестаёт выключаться в самый важный момент 🙏
⚠️Если вы хотите доводить начатое до конца и гордиться результатом, приходите на эфир 6 октября – покажу еще больше рабочих чит-кодов, которые прокачают все сферы вашей жизни до 80 level.