🎧ВИДЕО "Почему я реагирую именно так"
⠀
видео-пояснение к челленджу


Что внутри:
– реакция, которая кажется несоразмерной ситуации, обычно вполне соразмерна — просто не этой, а той, где она сформировалась
– почему эти реакции не поломка,но интерпретация ребёнка — без критического мышления, без понимания, как устроен мир, и без выбора.
– что я говорю себе сейчас и зачем вообще разговаривать с внутренним ребёнком:
– и почему заметить реакцию — это уже начало её менять
⠀

🫧И важное.

Мы тут заглядываем в детство, и это не всегда проходит гладко. Если во время задания становится тяжело, останавливайтесь.
Не «дожимайте», не заставляйте себя вспомнить, относитесь к себе с заботой.

И если поднимаются вещи, с которыми хочется разобраться и получить поддержку, у меня есть два места в августе для личной работы.

пишите "терапия" @rita_ashkenazi
⠀
И, пожалуйста, заботьтесь о себе 🤍