🍃 Терапевтическая онлайн-группа

Многие из нас годами в терапии и многое про себя понимают. Но рядом с живыми людьми мы всё равно внутренне отстраняемся и внешне подстраиваемся.

Человеку нужен человек. И с этим сложно спорить.

Ты можешь искать подтекст в каждом сообщении.
Боишься сказать что-то не то — и показаться странной или навязчивой.
Молчишь в новой компании, хотя есть что сказать.
Тихонько отползаешь в сторону, когда становится слишком близко.
Или тебе просто хочется понять, как ты выстраиваешь отношения.

➡ Звучит знакомо?

Если в отношениях ты раз за разом оказываешься в одном и том же месте — в группе можно посмотреть, как ты туда попадаешь. И не в одиночку, а вместе с людьми 🫶

18 октября стартует терапевтическая группа. Полгода вместе — полгода учебной площадки для отношений.

⸻

Группа для тебя, если что-то из этого откликается:

1⃣Часто делаешь выбор не в пользу себя, во многом уступаешь. Тебе хочется быть проявленее и спокойно защищать свои интересы.
2⃣Сложно сближаться с людьми и проявлять инициативу — кажется, что навязываешься.
3⃣В компаниях ведёшь себя тихо, боишься осуждения, ошибки или сказать какую-то глупость.
4⃣Ищешь подтекст в общении, тебе сложно довериться и трудно переносить тишину в диалоге.
5⃣Хочешь научиться выстраивать отношения, в которых близко, интересно и спокойно

👉 Запишись на интервью — обсудим твой запрос и подумаем, подойдёт ли тебе формат.


➡ Что изменится?

Вот к чему идём вместе:

🔹 Станет легче идти на первый контакт.
Другие люди перестанут казаться такими страшными, а проявлять себя станет проще.

🔹 Появится больше отношений, которых действительно хочется.
Глубоких и близких — а не тех, в которых ты постоянно подстраиваешься.

🔹 Конфликты перестанут выбивать из колеи.
Появится больше устойчивости, гибкости и уверенности в себе.

🔹 Перестанешь бояться негативного фидбэка.
И неловкости перед теми, кто кажется старше, сильнее, увереннее или обеспеченнее.

🔹 Станет легче говорить о своём мнении.
С близкими и не только — без страха осуждения и с ощущением собственных границ.

🔹 Снизится тревога.
Меньше энергии будет уходить на прокручивание моментов, когда что-то не получилось. Больше — на то, чтобы получать радость от общения.

🔹 Начнёшь больше доверять людям и миру.
И поймёшь, как обходиться с одиночеством, не боясь потерять близких.

⸻

➡ Почему именно группа?

💬 Терапевтическая группа — это как зеркальная комната, только с людьми.
💬 В группе не нужно пересказывать, что с тобой происходит в отношениях. Оно проявляется само, прямо здесь, между участниками.

Ты не просто рассказываешь об отношениях — ты их проживаешь. Мы проходим вместе весь цикл отношений от первого знакомства через сближение к прощаюнию, и ты увидишь, как все эти этапы происходят у вам.
⸻

Кто ведёт:

Рита — индивидуальная и групповая терапевтка, схема-терапия, IFS, EMDR и ОРКТ.
Соня — индивидуальная и групповая терапевтка, психодрама, арт-терапия.

Мы — две терапевтки, которые уже много лет сами ходят в группы и исследуют отношения в своей жизни.

➡️Организационные моменты:

➡️ Встречи раз в неделю — по воскресеньям в 17:00 по Иерусалиму, длительность — 3 часа. Начало 18 октября
➡️ Группа длится 6 месяцев, до 11 апреля.
➡️ Полные встречи не записываются — ради безопасности и конфиденциальности. Теоретические кусочки, практики и материалы будут в общем доступе.
➡️ Вход через короткое интервью с обеими ведущими. После заполнения анкеты мы свяжемся в течение дня и назначим встречу.

⸻

Стоимость:

🟢55€ / 190₪ за встречу (оплата в любой валюте)
🟢 Оплата за месяц вперёд
🟢 Пропуски оплачиваются

⸻
✨ Старт 18 октября
Приходи на интервью, ответим на вопросы и разберем, как может помочь группа именно тебе.