Куда мы все стремимся

В современной психологии трудно найти единую точку зрения почти по любому вопросу. На каждый тезис одной школы найдется опровержение другой. Их сегодня более 700, и консенсус - редкость.

Но есть один удивительный общий знаменатель. Он встречается в теориях, которые кажутся совершенно разными, и настолько фундаментален, что скорее даже экзистенциален.

Речь о том, что значит "счастливая жизнь" и к чему, в конечном счете, стремится каждый из нас в попытках преодолеть собственные невротические конфликты.

Еще Фрейд постулировал (а под его ногами - прочный фундамент из идей Шопенгауэра, Ницше, а до них - стоиков, эпикурейцев, Платона и Аристотеля), что психологически здорового человека определяют два критерия:

1. Умение любить
Любить - значит направлять свое либидо наружу, не ожидая прямого возврата. Для Фрейда это не только романтическое чувство, но и способность к эмпатии, дружбе, заботе о других без сделки "ты - мне, я - тебе". Это зрелая любовь, где объект воспринимается целостно, без идеализации и обесценивания.

2. Продуктивно работать
Не терять энергию на работе, а приумножать ее. Это когда не ждешь пятницы в понедельник, а даже после 12-часового дня чувствуешь усталость тела, но ум полон энергии для новых задач. Здесь легко вспомнить Михая Чиксентмихайи, автора концепции "Поток", который описал, как вовлеченность в деятельность способна давать внутреннюю подпитку.

Позднее, новые школы добавили еще два критерия.

3. Пространство для творчества
Идея о том, что человек нуждается в нише для созидания, в психоанализ была привнесена Дональдом Винникоттом, а в гуманистическую психологию - Карлом Роджерсом. Это способность привносить элемент творчества в любую деятельность.
Я часто привожу кейс из консультаций. Одна моя знакомая, QA Lead в Microsoft, на вопрос, не скучно ли ей тестировать, ответила, что это самое захватывающее в ее жизни. Когда на доску падает баг, она чувствует себя детективом, которому поручено раскрыть преступление. С этого момента я по-новому взглянул на то, как можно воспринимать даже рутинные задачи.

4. Возможность быть спонтанным
Этот критерий впервые четко сформулировал Морено, основатель психодрамы, а затем развил Эрик Берн. Речь о том, чтобы иногда действовать не по плану, позволяя себе живое, непрограммированное поведение. Спонтанность - это антипод жизни "на автопилоте", и без нее человек теряет ощущение подлинности.

Если рассмотреть 100% того, что мы делаем и что с нами происходит, все так или иначе подчинено установлению баланса в этих четырех областях: любовь, работа, творчество, спонтанность.
Отсутствие любой из них неизбежно вызывает внутренний конфликт, который будет стремиться разрешиться.

Подумайте об этом на досуге.