Источники энергии

Евгений Давыдов в одном из своих выступлений посоветовал выписать 30 вещей, которые заряжают энергией. Вобщем у меня ушло на это чуть больше месяца. Вот список, который получился из ежедневных записей.

1. Еда в красивом месте (х2 по сравнению с просто едой)
2. Прогулки (особенно в лесу, парке, у реки)
3. Бег
4. Путешествия (особенно на машине)
5. Красивые виды (особенно до которых не доехать на машине)
6. Время в уединении
7. Солнечная погода
8. Танцы (попробовали с Ирой соло джаз)
9. Спорт
10. Дневной сон
11. Наведение порядка дома и на рабочем месте
12. Расхламление, избавление от ненужных вещей
13. Юмор (стендап, мемы)
14. Смена обстановки
15. Возможность заняться любимыми делами
16. Активный и познавательный отдых
17. Общение с новыми людьми
18. Участие в интересных мероприятиях
19. Музыка
20. Кола (кофеин, таурин, сахар)
21. Встречи с друзьями
22. Творческий отдых (фотография)
23. Возврат долгов
24. Обливание холодной водой
25. Настольные игры (в компании)
26. Решение зависших вопросов
27. Мелкий ремонт (полезное дело, но не занимает много времени)
28. Выполнение личных планов (обучение, лечение и пр.)
29. Чтение
30. Высыпаться и просыпаться без будильника

Верю, что этот список неполный и со временем станет гораздо длиннее.

В чем польза? Во-первых, я лучше понимаю, где и как получить подзарядку. Во-вторых, знаю, как подготовиться и сколько времени выделить. В этом, собственно, главная идея упражнения. Если в вашем календаре нет времени на то, что заряжает вас энергией, то откуда ей взяться.

Можно дополнить его списком поглотителей сил энергии (подсмотрел в канале у Евгении Григорьевой).