Задержка дыхания может менять работу мозга. Но есть нюанс

Учёные обнаружили необычные изменения в мозге профессиональных фридайверов — людей, которые ныряют на глубину без кислородных баллонов и способны задерживать дыхание на несколько минут.

В течение семи месяцев исследователи наблюдали за 17 опытными ныряльщиками и сравнивали их с 20 физически активными людьми.

У фридайверов обнаружили изменения функциональных связей между участками мозга, особенно в области гиппокампа — структуры, которая играет важную роль в формировании памяти.

Кроме того, участники лучше справлялись с некоторыми заданиями на распознавание информации и различение похожих воспоминаний.

Одна из гипотез — регулярная адаптация к кратковременной нехватке кислорода может влиять на нейропластичность, то есть способность мозга перестраивать свои связи.

Но здесь важно не перепутать научный результат с рекомендацией.

Исследование небольшое и не доказывает, что именно задержка дыхания улучшает память. Тем более что длительная нехватка кислорода может быть опасна.

Интереснее другое.

Мы привыкли считать, что мозг развивается прежде всего благодаря обучению, чтению и интеллектуальным нагрузкам.

А оказывается, физиологическая адаптация организма тоже может быть связана с тем, как мозг обрабатывает информацию.

Правда, проверять эту гипотезу самостоятельными экспериментами с задержкой дыхания точно не стоит.

Будущее по подписке