Оказывается, можно быть сытым — и всё равно постоянно думать о еде

Для этого состояния даже появился отдельный термин — food noise, или «пищевой шум».

Это не обычный голод. Человек может недавно поесть, но мысли всё равно постоянно возвращаются к еде: что съесть потом, где лежит шоколадка, заказать ли доставку, взять ли ещё что-нибудь.

Исследование примерно 1000 взрослых американцев, опубликованное в Obesity Science & Practice, показало: 50,9% сталкиваются с таким состоянием хотя бы иногда, а 18,7% — постоянно. Более выраженный «пищевой шум» также был связан с худшим качеством питания и более низкими показателями психологического благополучия.

Особенно интересно это стало после распространения препаратов GLP-1 вроде Ozempic и Wegovy. Многие пациенты описывают один и тот же неожиданный эффект: в голове вдруг становится тихо. Еда перестаёт постоянно требовать внимания.

Учёные пока продолжают разбираться, какую роль этот эффект играет в снижении веса, поэтому сводить действие препаратов только к «выключению мыслей о еде» было бы слишком просто.

Но сама идея меняет взгляд на аппетит.

Возможно, иногда проблема не в том, сколько человек хочет есть. А в том, сколько места еда занимает у него в голове.

Будущее по подписке